Alle Artikel von Benny Köhler

WinterFIT – Aktiv durch den Herbst

 

Gemeinsam mit dem Eschathlon Fitnesstrainer und Personal-Coach Shane de  Eschathlon WinterFit_2018_2019Tena startet Ende Oktober das zehnwöchige WinterFIT-Programm. Das Programm bietet neben einem Trainingsprogramm auch individuelle Tipps für eine passende Ernährung, um gesunden Erwachsenen eine nachhaltige körperliche Fitness zu ermöglichen. Eine kontinuierliche Teilnahme am WinterFIT-Programm hilft, das persönliche Ziel zu erreichen.

  • Indoor Workout
  • Gewichtsreduzierung
  • Tipps für die Ernährung

Das etwa einstündige Fitness-Programm (Indoor Workout) startet am Samstag, den 20. Oktober um 11:00 Uhr in der Sporthalle der Westerbachschule Schillerstraße 43, 65760 Eschborn.

Anmeldeschluss 20.10.2018
-> zum Anmeldeformular für Nicht-Miglieder
-> zum Anmeldeformular für SVE-Mitglieder

Teilnahmevoraussetzungen
Die Teilnahme ist nur für Mitglieder des Stadtlauf-Vereins Eschborn (SVE) möglich und geschieht auf eigenes Risiko. Grundsätzlich wird vor Beginn des Programms geraten, bei gesundheitlichen Bedenken oder Einschränkungen einen Arzt zu konsultieren und medizinischen Rat einzuholen, um die individuelle gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Workout-Programm „WinterFIT“ feststellen zu lassen. Speziell Personen mit chronischen Erkrankungen werden aufgefordert, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie beginnen. Personen unter 16 Jahren, Schwangere, Stillende, Personen mit Ess-Störungen sowie mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen benötigen eine Genehmigung ihres Arztes.

Einfach Mitglied des Stadtlauf-Vereins Eschborn (SVE) werden und an allen Vereinsprogrammen und der Eschathlon-Begeisterung teilhaben. Der Jahresbeitrag für Mitglieder ab 16 Jahren beträgt 24 Euro.

 

City Triathlon Frankfurt

2018-08-07-PHOTO-00000073Für viele Eschathleten der Höhepunkt der sportlichen Saison und ein riesen Spaß in gleich 3 Disziplinen: der City Triathlon in Frankfurt!

Probierten sich Gert Schmidts und Lisa Mücke für ihren ersten Triathlon auf der Jedermann-Distanz aus (0,4 km Swim/12 km Bike/ 5 km Run), so hieß es für Barbara Schwefer, Russell Doubleday und Thorsten Rau „olympische Disziplin“ (1,5 km Swim/ 45 km Bike/ 10 km Run) und für Florian Gaukler, Patrick Leitzbach und Shane de Tena – ganz klar: Mitteldistanz (2 km Swim/ 80 km Bike/ 20 km Run)!

2018-08-07-PHOTO-00000074Wie sieht so eine Triathlon-Veranstaltung eigentlich aus und warum fasziniert dieser Sport immer mehr Eschathleten?
Wer Laufveranstaltungen gewöhnt ist, der wird einen großen Unterschied gleich in der Vorbereitung finden: Die Beutel für die Wechselzonen müssen gepackt werden, das Rad eingecheckt, es gibt viel mehr Equipment, das in Stand gehalten werden muss. Und dazu noch das ganze Trainieren von nicht nur einer, sondern gleich 3 Sportarten! Eigentlich muss man verrückt sein und an Zeit mangelt es auch allen. ABER: irgendwie ist ein Triathlon das Ziel (fast) jedes Ausdauersportlers! Und dazu so abwechslungsreich – sowohl im Wettkampf als auch im Training. Überlastungen lassen sich auch gut vorbeugen, weil sich die Zeit für das Training ja nicht vermehrt, sondern auf drei Bereiche verteilt. Für Freizeitsportler einfach faszinierend: man ist überall „dabei“ und kann sich auf noch mehr Gebieten „austoben“!

Und wie lief es in Frankfurt?
Dass ein Triathlon oft als „Materialschlacht“ bezeichnet wird, hat Patrick Leitzbach erleben müssen, da er beim Radfahren gleich zweimal einen Platten hatte! Wer nach solchen Pannen weiterkämpft, der ist hart im Nehmen und schon im Vornherein ein Sieger! Und sonst? Der eine freute sich, die Schwimmrunde im Langener Waldsee „überlebt“ zu haben, der andere kämpfte in der Wechselzone mit seinen Verschlüssen der Radschuhe, wieder ein anderer stolperte nach dem Radfahren auf die Laufstrecke und kam nur schwer in den richtigen Tritt… Geschichten gibt und gab es in jedem Fall von allen zu erzählen und am Ende war doch irgendwie alles super und beim alkoholfreien Bier im Ziel sind alle mächtig stolz, Triathleten zu sein. Die Splitzeiten sind zwar nicht unwichtig und werden im Nachhinein genau analysiert, aber GUT waren auf jeden Fall alle!

Herzlichen Glückwunsch an alle unsere Teilnehmer!

P.S.: Die Ergebnisse und Zeiten findet ihr hier.

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Schwalbacher Volkslauf am 24.06.2018

4bd855f0-5fe0-4808-a7c3-db2242fd03e5Zum bereits 10. Mal fand an diesem Sonntag der Schwalbacher Volkslauf bei der TG Schwalbach statt. Diese sehr familiäre Laufveranstaltung ist auch bekannt unter „Sport gegen Armut“ und unterstützt vor allem den Behindertensport. Daher gibt es neben 10 km-, 7,5 km-, 6 km- Lauf- und Walking-Angeboten auch einen 1 km Handicap-Lauf. Auch die Kinder sind willkommen und können 3 km oder 1 km lange Strecken laufen. Trotz Ferienbeginn gab es einen neuen Teilnehmerrekord von ca. 480 Läufern auf den unterschiedlichsten Streckenlängen.

Einige Eschathleten waren an diesem erst bewölkten und später sonnigen Tag auf den verschiedenen Strecken am Start. Der Lauf verläuft insgesamt auf vielen Feldwegen, durch den Wald und auch eine Runde auf der Sportbahn. Daher ist das Laufen sehr abwechslungsreich und kurzweilig, aber eher nicht für neue Bestzeiten geeignet ;-). Aber dies war für die Eschathleten nicht der Grund dabei zu sein. Besonders zeichnet sich diese Veranstaltung vor allem dadurch aus, dass diese ein Treffen mit anderen Läufern der Region in gemütlicher Atmosphäre möglich macht. Es gibt eine Tombola mit Preisen, ein riesiges Kuchenbuffet in der Turnhalle, lecker Gegrilltes und dazu die passenden Getränke für Groß und Klein.

ca2f21ac-4e38-474e-a21e-b8571810222aAb 10 Uhr ging es dann auf die Laufstrecke – zuerst startete der 10 km-Lauf, bei dem folgende Eschathleten teilnahmen: Kent Altunay (50:25, AK Platz 14), Christian Hecht (1:03:22, AK Platz 16) und Benny Köhler (57:31, AK Platz 15).
Anke Poltze wurde mit 52.40 min in ihrer Altersklasse dritte, Regina Zimmermann sicherte sich in ihrer Altersklasse mit 59:20 min den 2. Platz und Barbara Schwefer erreichte sogar den Gesamtsieg der Frauen mit einer Zeit von 42:40 min.
Für die 7,5 km Walkingstrecke hatten sich am heutigen Tag Waltraud Hahn (1:18:03, AK 4) und Bettina Leidig entschieden, die sich mit 59:35 min in ihrer Altersklasse Platz 1 holte.
Auf der 6 km Laufstrecke startete Stefan Trauth von Biketempel.de und seine Frau Patricia und erreichten 29:12 min (AK 3) bzw. 29:14 min (AK 1, bzw. 2. Frau gesamt).

Auch die Kinder der Eschathleten waren dabei und liefen alleine oder mit Begleitung begeistert die 1 km Strecke, bevor auch sie sich im Ziel über Medaillen freuen konnten!

f7c2c9d0-3d33-4200-959a-4e8b5af47ce2Im Anschluss an die Läufe wurde natürlich von allen das Kuchenbuffet gestürmt bzw. bei Bratwurst über den Lauf gesprochen, bevor es dann zur Siegerehrung kam, bei der neben den Siegern des Tages auch die Handicap-Sportler besonders gewürdigt und hervorgehoben wurden. Eine sehr schöne Veranstaltung und für das nächste Jahr schon wieder eingeplant. Also vormerken: 30.06.2019 ist wieder Schwalbacher Volkslauf!

5. Eschathlon 2018 – von Eschbornern, für Eschborner

Start halbmarathonDer jüngste 3 Jahre alt, der älteste 84 Jahre jung und 1846 Läufer jeden Alters zwischen Ihnen. Eine Menge Teilnehmer standen beim diesjährigen Eschathlon am 17. Juni hinter der Startlinie um über Ihre Distanz auf die Laufstrecke zu gehen.

Schon 4-6 Wochen vorher ging es so allmählich los. Stark erhöhtes Läuferaufkommen auf den Feldwegen rund ums Städtchen, jeder im Training für den 17. Juni und wenn schon vorhanden im Eschathlon-Shirt des Vorjahres. Egal ob als ambitionierter Einzelstarter über die Halbmarathon Distanz oder vielleicht gemeinsam als Familie, Freunde, Laufkumpanen in einer Staffel. Ganz nach dem Motto, das ein Teilnehmer im letzten Jahr formulierte: „Ich bin Eschborner, da ist man dabei beim Eschathlon.“ Jawohl, da ist man dabei. Zumindest 657 Eschborner. Der Rest aus ganz Deutschland, aber auch Norwegen, Brasilien und Großbritannien.

bambinistartDas es einen neuen Teilnehmerrekord geben würde, damit hatte das Orga-Team des Stadtlauf-Vereins Eschborn schon gerechnet. Das allerdings mehr als 1800 Läufer dabei sein würden, das übertraf alle Erwartungen. Insbesondere die Schüler-Läufe und der neue Bambinilauf für die 3-6jährigen hatte so viel Zulauf, dass die Anmeldungen schon Tage vor dem Event geschlossen werden mussten. Kein Wunder, denn die Euphorie ist ansteckend. Und in den Lehranstalten wurde reichlich Werbung gemacht, denn schließlich gab es auch Pokale für die meldestärksten Schulen. Hier ging der erste Platz wieder an die Heinrich-von-Kleist Schule und auch wenn Direktor Adnan Shaikh im Vorfeld recht siegessicher war, hatte er doch starke Konkurrenz. Die Altkönig-Schule war mit 66 Startern nur knapp geschlagen. Platz 3 für die Obermayr International School und den Pokal für die meldestärkste Grundschule holte sich souverän die Süd-West Schule. Aber ganz egal, für welche Schule sie auch dabei waren, die Euphorie und der Spaß am Wettrennen war für die zahlreichen Zuschauer am Rathausplatz unübersehbar und ein tolles Bild, insgesamt fast 500 Kinder über 3 Streckenlängen im blauen Eschathlon Shirt los sprinten zu sehen. Insbesondere bei den ganz Kleinen, die beim 500m Bambini-Lauf antraten, zusammen mit Bürgermeister Mathias Geiger, der mit aufmunternden Worten die letzten Kinder ins Ziel begleitete.

Barbara Schwefer auf dem Weg zum SiegEtwas länger waren die 10km Läufer unterwegs. Ein Runde von Eschborn nach Niederhöchstadt und wieder zurück. 33:28 Minuten brauchte der schnellste Läufer Mouhcine Benhacteimi dafür, 2 Minuten länger war der 2. Platzierte Oliver Kreuzburg auf Offenburg unterwegs. Der Eschborner Carsten Distelkamp brauchte 3 Minuten länger und sicherte sich damit den Pokal für den 3. Platz.  Die schnellste Frau Jacki Christen, knapp vor Jorina Mingram und vor Margret Göttnauer, kam nach gut 46 Minuten ins Ziel.

Beim Halbmarathon gab es in diesem Jahr einen ‚einsamen‘ Sieger, aber mit einer Spitzenzeit, die nah an die Siegeszeit von 1:11 des ersten Eschathlons herankam. Nikita Golovitsyn vom Spiridon Frankfurt lief sensationell mit mehr als 5 Minuten Vorsprung vor dem 2.ten Björn Ulbricht nach 1:15 Std ins Ziel. Dritter wurde Stefan Gaub vom VT Zweibrücken mit nur 8 Sekunden Rückstand.

Und bei den Damen hat es endlich Barbara Schwefer vom Team Eschathlon geschafft den goldenen Pokal zu erlaufen. Schon 3 mal war sie beim Eschathlon Zweite, dieses Mal hat es gereicht. Mit 1:29 Std konnte sie gut 1 Minute vor Nadine Stillger durchs Ziel laufen und sich den lang erträumten Pokal sichern. Großer Applaus vonIhren Eschathlon Team Kollegen begleitete ihre Siegerehrung. Ria Bohrer aus Oberursel freute sich über Ihren 3. Platz.

Edomi kogut Zieleinlaufine außerordentliche Strecke dagegen lief Dominique Kogut (team-rosalie.de). Hier ging es nicht um Zeit, sondern nur um die Distanz. Noch vor einem Jahr konnte die Kleinwüchsige Dominique auf Grund einer schweren Erkrankung gar nicht laufen. Sie hatte sich aber zum Ziel gesetzt, beim Eschathlon 2018 anzutreten und mindestens 100 Meter zu schaffen. So der Plan im Januar, am Ende lief sie zusammen mit ihrem Begleithund, dem Team Rosalie und ihrer Sponsorin Alexandra Birle ganze 370 Meter. Beim Zieleinlauf wurde sie mit großem Applaus der Zuschauer & Läufer begrüßt und bei der Pokal-Verleihung des Ehrenpreises für besondere Leistungen durch den Bürgermeister Mathias Geiger gab es jede Menge Gänsehautmomente.

Und dann war er auch schon wieder vorbei – der 5.te Eschathlon.

War ein tolles Event, super Stimmung am Rathausplatz, angeführt von unseren beiden Eschathlon-Moderatoren Jürgen Brzoska und Michael Schellhaas, bewirtet von den Schülern der HvK-Schule, und der Michael Schule Frankfurt, unterstützt von vielen Eschborner Unternehmen auf ganz vielfältige Art und Weise, und natürlich einer Menge Mitarbeitern der Stadt Eschborn, die für diese Veranstaltung sicher einige extra Schichten ableisten mussten.

Aber wie haben wir am Anfang gesagt? Eschathlon – von Eschbornern, für Eschborner

Wer noch mehr vom Eschathlon-Spirit möchte, hier viele wunderschöne Fotos: https://www.eschathlon.de/liveticker-2018/

Author: Anke Gann

 

tolle stimmung auf dem RathausplatzHelfer Eschathlon Siegerehrung TeamsSoma TuRa im Einsatz am Buergerzentrum

Ergebnisse und Bilder des 5ten Eschathlons stehen zur Verfügung

Liebe Eschathlon-Teilnehmer,

der fünfte Eschathlon ist leider schon wieder Geschichte. Ihr findet eure Ergebnisse über den folgenden Link:
-> zu den Ergebnislisten

Hier besteht auch die Möglichkeit eure personlisierte Urkunde auszudrucken.

Außerdem könnt ihr über unseren Liveticker nochmal den Eschathlon in Bildern Revue passieren lassen:
-> Liveticker mit vielen tollen Bildern

Euer Eschathlon-Team

EschathlonFlyer2018_Bambini

Geänderte Verkehrsführung anlässlich des 5. Eschathlons am 17. Juni 2018

Der Stadtlauf Verein Eschborn rüstet sich für den 5. Eschathlon. Am Sonntag, den 17. Juni 2018, werden wieder mehr als 1.500 Läuferinnen und Läufer erwartet, um am 5. Eschathlon teilzunehmen. Die Strecke verläuft zwischen Eschborn und Niederhöchstadt. Start und Ziel aller Disziplinen (10 km, Halbmarathon, Kinder- u. Schülerläufe sowie dem Bambinilauf) ist die Kurt-Schumacher-Straße am Rathausplatz. Die Organisatoren und Teilnehmer freuen sich über all diejenigen, die den Eschathlon als Zuschauer miterleben, Freunde und Bekannte beim Laufen begeistert anfeuern und nach Zieleinlauf mitfeiern wollen.

Am Veranstaltungstag wird es in der Zeit von 08:30 Uhr bis etwa 13:30 Uhr entlang der Laufstrecke und im Stadtkern von Eschborn zu Straßensperrungen und Verkehrsbehinderungen kommen. Dies betrifft insbesondere die Kurt-Schumacher-Straße in den Bereichen Rathaus/Am Stadtpfad, die Unterortstraße, die Hauptstraße von der Einfahrt zum Eschenplatz bis zum Kreisel Rödelheimer Straße sowie die Rödelheimer Straße selbst. Wichtig: Es wird im Ortskern keine Durchfahrtmöglichkeit vom östlichen in den westlichen Stadtteil – und umgekehrt – bestehen. Bitte nutzen Sie die um Eschborn herumführenden Landesstraßen 3005 (Eschborn/Kronberg) und 3006 (Eschborn/Steinbach). Auch die Buslinien (252, …) fahren am 17. Juni nur eingeschränkt bzw. im o.g. Zeitfenster nicht alle Eschborner- und Niederhöchstädter-Haltestellen an.

Der Streckenverlauf im Überblick:
Eschathlon_Streckenplan_2018_0308Kurt-Schumacher-Straße (Start) – Unterortstraße – Oberortstraße – Im Hansengraben – Pfingstbrunnenstraße bis Traktorspielplatz – entlang des Westerbaches mit Überquerung der Steinbacher Straße – Skulpturenpark – weiter entlang des Westerbaches (mit Überquerung der Mühlstraße) bis Sportanlage Westerbach – Überquerung der Westerbach Brücke und zurück in Richtung Königsberger Straße bzw. entlang der Verlängerung der Georg-Büchner-Straße bis zu den Tennisplätzen und entlang der Eichfeldstraße und Königsberger Straße – Mühlstraße – Feldbergstraße – Langer Weg – Skulpturenpark – verlängerter Dörnweg – Dörnweg – Neugasse – Friedhofskreisel – Rödelheimer Straße – Hanny-Franke-Anlage – vorbei an der Commerzbank über die Landesstraße 3005 – zurück entlang des „Freizeitparks Unterwiesen“ – Fasanenweg – Unterortstraße – Kurt-Schumacher-Straße (Ziel).

An folgenden Stellen werden Schleusen für den Anliegerverkehr eingerichtet:

  • Einmündung der Max-Planck-Straße in die Kurt-Schumacher-Straße,
  • Einmündung Am Stadtpfad (an der Hanny-Franke-Anlage) in die Kurt-Schumacher-Straße,
  • Kreuzungsbereich Kurt-Schumacher-Straße/Niederurseler Straße / Rödelheimer Straße,
  • Steinbacher Straße Höhe Westerbachbrücke und Einfahrt verlängerter Dörnweg,
  • Mühlstraße Höhe Westerbachbrücke und Einfahrt Feldbergstraße,
  • Einmündung des Kiefernwegs in die Eichfeldstraße (Zufahrt zu den Tennisplätzen über halbseitig befahrbare Eichfeldstraße ist möglich),
  • Kreuzung Dörnweg/Am Hofgraben,
  • Friedhofskreisel in/aus Richtung Hunsrückstraße/Oberurseler Straße .

Bitte beachten Sie, dass die Schleusen ausschließlich u. ohne Ausnahme für den Anliegerverkehr eingerichtet werden. Durchfahrten sind nur möglich, wenn das Läuferfeld größere Lücken aufweist. Es muss deshalb mit längeren Wartezeiten gerechnet werden oder fahren Sie bitte frühzeitig aus den betroffenen Bereichen.

Um die Sicherheit der Läuferinnen und Läufer zu gewährleisten, stehen in der Zeit von 08:30 Uhr bis 13:30 Uhr die benannten Straßen und Wege nicht für den Straßenverkehr zur Verfügung. Durch Straßensperrun-gen können auch An- u. Abfahrten zu benachbarten Straßen beeinträchtigt sein, d. h. diese sind nur zeitweise oder über andere Straßen erreichbar. Die Stadtpolizei Eschborn und die Eschathlon- Streckenposten werden sich nach Kräften bemühen, die Einschränkungen so gering wie möglich zu halten. Die Sicherheit der Läuferinnen und Läufer steht jedoch an erster Stelle.

Wichtiger Hinweis für Kirchenbesucher:
Bewohner des östlichen Stadtbereiches von Eschborn können die Evangelische Kirche im Stadtkern am Sonntagmorgen nur über die Landesstraßen 3006 und 3005 sowie über die Sossenheimer Straße und Hauptstraße erreichen. Parkplätze am Eschenplatz stehen nur sehr eingeschränkt zur Verfügung. Die Ev. Andreaskirchengemeinde Niederhöchstadt ist am Sonntagmorgen nur über den Montgeronplatz aus nordöstlicher Richtung (also von Steinbach aus) zu erreichen. Die Katholische Nikolausgemeinde Niederhöchstadt und Pfarrgemeinde Christ-König Eschborn sind lediglich über die Hauptstraße zu erreichen.

Wichtiger Hinweis für Pflege- und Versorgungsdienste:
Dem Pflege- und Versorgungspersonal wird empfohlen, sich frühzeitig mit den geänderten Verkehrs-führungen vertraut zu machen, um Verzögerungen oder Engpässe in der Betreuung zwischen 08:30 Uhr – 13:30 Uhr zu vermeiden.

Nähere Informationen zum Lauf, zu den Teilnahmebedingungen und zum geselligen Rahmenprogramm finden Sie unter www.eschathlon.de.

Das Orga Team dankt allen Eschbornern und Besuchern schon heute für ihr Verständnis und ihre tatkräftige Unterstützung.

Eschathlon und Fussball – wie kommt das zusammen?

1f4d957c-a024-4e08-975f-34709f5f170d2018 ist WM-Jahr und natürlich ist ganz Deutschland im Fußballfieber. Vor 4 Jahren fand der erste Eschathlon an dem Tag statt, an dem die Deutsche Nationalmannschaft Weltmeister wurde. In 2018 läuft das Team von Jogi Löw am gleichen Tag auf den Rasen auf dem Weg zur Titelverteidigung, wenn alle Eschathleten schon durchs Ziel gekommen sind. Wenn das mal kein Omen ist!

Das wird ein sportlicher Sonntag in Eschborn – morgens Eschathlon und am Nachmittag WM-Eröffnungsspiel unseres DFB-Teams. Warum also nicht beides verbinden und gemeinsam mit Läufern, Helfern, Eschathlon-Unterstützern und natürlich allen Eschbornern das Spiel ansehen?

Ab 16 Uhr steigt unser After-Run-Barbeque im Best Western IO-Hotel im Camp Phönix Park gegenüber vom Möbel XXL-Lutz mit Public Viewing auf einem großen Monitor. Natürlich mit kühlen Getränken, heißem Grillgut und jeder Menge Eschathleten.

Helfer und Läufer erhalten übrigens einen Rabatt– ein Gutschein liegt dem Läufer- und Helferbeutel bei.Und natürlich darf jeder selbst entscheiden, ob er im Eschathlon-Shirt oder dem WM-Trikot dabei ist – Hauptsache wir gewinnen.

Apropros Trikot – noch ist unsere Versteigerung des Eschathlon-Shirts mit allen Unterschriften des Pokalsiegers Eintracht Frankfurt offen. Wir hoffen natürlich auf weitere Gebote zu Gunsten von Eschborner Kindertagesstätten. Mehr dazu unter www.eschathlon.de/auktion.

 

Der 5. Eschathlon am 17. Juni 2018 braucht weitere Helfer – Unterstützung vor, während und nach dem Lauf gesucht

2018-05-30-PHOTO-00000111Dagmar und Jürgen vom Eschathlon-Organisationsteam haben kürzlich bei Pendlern und Eschbornern für den Eschathlon geworben: Laufen, helfen, anfeuern an der Strecke und/oder mitfeiern auf dem Rathausplatz – alles ist möglich!

Schon vor dem Eschathlon, der am Sonntag, dem 17. Juni 2018 in Eschborn stattfindet, gibt es einiges vorzubereiten: Drinnen oder draußen, allein oder in der Gruppe. Jeder kann mitmachen, neue Kontakte knüpfen und damit Spaß an der Veranstaltung haben – auch ohne mitzulaufen. Insgesamt wird es rund 200 ehrenamtliche Helferinnen und Helfer geben. So werden am Freitag, den 15 Juni 2018 in der Eschborner Stadthalle die Läuferbeutel gepackt – hier werden weitere tatkräftige Hände gesucht. Auch im Meldebüro und in der Startnummernausgabe werden am Samstagnachmittag, dem 16. Juni und/oder Sonntagvormittag, 17. Juni weitere Helfer benötigt. Man kann sich auch an der frischen Luft engagieren: Durstige Läufer sollen am Sonntagvormittag ebenfalls gut versorgt sein und viele Streckenposten werden am Sonntagmorgen bis -mittag den Läufern ihren Weg weisen. Für den Auf- und Abbau der Stände am Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Rathausplatz Eschborn und der Strecke selbst werden am Sonntagmorgen für eine Stunde starke Menschen gebraucht sowie nachmittags zum Abbau. Tatkräftige, zuverlässige Unterstützung wird überall gern angenommen. Selbstverständlich wird vor Ort erklärt, was genau zu tun ist. Um das Engagement auch zu honorieren und Danke zu sagen, gibt es im Nachgang zum Lauf das beliebte Helferfest.

Wer interessiert ist und mitmachen möchte oder Fragen hat, mailt bitte ein formlose Helferanmeldung unter s.eymann@eschathlon.deoder nutzt das Online-Formular „Helfer werden“ auf www.eschathlon.de/helfer-werden.

Anmeldungen für den Eschathlon am 17. Juni 2018, sei es als Team oder (Staffel-)Läufer, sind unter www.eschathlon.de möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen, zum Beispiel zum wöchentlichen Lauftreff, zum Workout-Programm FrühlingsFIT und zum aktuellen Streckenverlauf.

20. Kreisstadtlauf von Hofheim nach Frankfurt-Höchst am 10.05.18

62aa41d9-4e49-4c43-bde1-2d3437846da0Zu den gemeinschaftlichen Events des Stadtlaufvereins gehört jedes Jahr der Kreisstadtlauf am Vatertag. Hier wird für den guten Zweck, für die Leberecht- Stiftung, über 10 km gewalkt oder gelaufen.

22 Mitglieder vom Team Eschathlon traten an diesem Tag als Gruppe in den farbenfrohen Eschathlon-Shirts an und hatten Glück: nach anfänglichem Regen hörte dieser pünktlich zum Start auf!

Der Lauf startete mit gut 1300 Läufern und Walkern in Hofheim und führte als sehr schneller Lauf über viel Asphalt und ohne nennenswerte Höhenmeter zum Marktplatz nach Frankfurt Höchst. In diesem Jahr war die Konkurrenz groß und viele schnelle, gesponserte Läufer vom Team „Küchenstudio Krampe“ waren auf der Strecke, die sich die Treppchen-Plätze sicherten.

Aber, wie die Ergebnisliste der Eschathleten zeigt, waren auch bei unserem Team viele „schnelle Beine“ unterwegs und in 3 Altersklassen-Wertungen gab es den 1. Platz (siehe Fotos: Regina Zimmermann bei W65, Barbara Schwefer bei W35 und Carsten Distelkamp bei U20). Super!

Im Anschluss an den Lauf konnte ohne kalte Dusche von oben ein wenig gefeiert und sich ausgetauscht werden. Zum gemeinsamen Beisammensein waren auch die Familien der Läufer eingeladen, so dass der Vatertag zu einem kleinen Familienausflug wurde.

Insgesamt hat es viel Spaß gemacht und auch die entstandenen Fotos vom Team zeigen, dass es immer schön ist, in größerer Runde an einer Veranstaltung teilzunehmen. Nächstes Jahr sind wir wieder dabei!

Rekordverdächtige Anmeldezahlen beim Eschathlon – Presseveranstaltung des Eschathlon Teams

20180507_170615  Schon knapp 1200 Läufer stehen auf der Starterliste für den 5. Eschathlon. Am 17. Juni ist es soweit, dann wird sich vermutlich das größte Läuferfeld seit dem ersten Eschathlon in 2014 auf die Strecke durchs Eschborner Städtchen in Bewegung setzen. Durch das kurzweilige Programm der diesjährigen Pressekonferenz führte wieder gut gelaunt Jürgen (Josch) Brzoska (der bekannte Eschathlon-Moderator von Start & Ziel), der nicht nur bei den Sponsoren und Förderern deren besonderes Engagement hinterfragte, sondern auch die bemerkenswerten Leistungen der Läuferinnen und Läufer in den Mittelpunkt stellte.

Die Läuferzahlen waren ein großes Thema bei der Presseveranstaltung des Stadtlauf-Vereins Eschborn, die am 7. Mai im Autohaus Göthling + Kaufmann stattfand. „An einer Veranstaltung wie dieser kommt ein Unternehmen, wie das unsere nicht vorbei. Es gibt keine bessere Plattform sich Eschborner Bürgern zu präsentieren“, kommentierte der Vertreter des Autohauses Konstantin Resch. Der neue Eigentümer des Autohauses Luft übernimmt unter der neuen Firmierung auch die Rolle als Hauptsponsor des Eschathlon und ist nicht nur als Förderer, sondern auch wieder mit vielen Läufern dabei.

Jürgen Wrona, der Vertreter des Stadtlauf-Vereins sieht einen weiteren Grund für die hohen Läuferzahlen in der unglaublich guten Resonanz bei den Schülerläufen und beim neuen Bambinilauf, hier starten die 3-6 jährigen Kindergartenkinder über 500m. „Die großartigen Anmeldezahlen sind auch das Ergebnis der konstant qualitativ hochwertigen Öffentlichkeitsarbeit des ca. 20 köpfigen Orga-Teams“, das sich wieder einiges für den 5. Eschathlon vorgenommen hat.

Nicole Ensminger, international erfolgreiche Eschborner Triathletin und Lehrerin an der Altkönigschule in Kronberg, hat dort ordentlich die Werbetrommel gerührt und motiviert nicht nur durch ihre eigenen Lauferfolge. „Das neue Eschathlon-Shirt ist ein echter Hingucker. Und alle meine Schüler, die es gesehen haben, wollen dabei sein um auch eins zu bekommen.“ Schwere Konkurrenz für die Eschborner Heinrich von Kleist-Schule, aber der anwesende Direktor Adnan Shaikh war zuversichtlich, dass seine Schule auch in diesem Jahr wieder den Pokal der meldestärksten Schule absahnt. Aber es wird definitiv ein spannendes Rennen, in dem auch die Süd-West Schule und die Obermayr International School noch sehr aktiv mitmischen.

20180507_173201Der Eschathlon ist eine Laufveranstaltung, die für jeden – Jung und Alt – eine Strecke anbietet. Handicaps zählen nicht, denn dabei sein ist alles. Das machte wohl am Eindruckvollsten Dominique Kogut klar. Die Kleinwüchsige mit schwerem Handicap war im letzten Jahr als Zuschauerin beim Eschathlon dabei und hatte sich vorgenommen: „In 2018 verdiene ich mir das tolle Eschathlon-Shirt, ich werde über die Ziellinie laufen.“ Das ist ihr großes Ziel. Als sie das am Neujahrsempfang der Sponsoring-Verantwortlichen vom Team Eschathlon Anke Gann mitteilte, konnte sie gerade 3-5 Meter laufen. Ihr Vorhaben, „die letzten 100m laufe ich mit meinem Physiotherapeut,“ wird sie definitiv erreichen, denn schon jetzt schafft sie nach hartem Training 150m. Also ist die nächste Marke angepeilt. Einen halben Kilometer will sie am Ende schaffen. Und hofft auf Sponsoren, die ihre Anstrengung mit einer Spende honorieren, die sie für die Ausbildung ihres Begleithundes Rosalie nutzen will. Gänsehaut-Moment bei allen anwesenden Gästen der Presseveranstaltung. Spontan erste Zusagen für ein Sponsoring gab es schon von Alexandras Haarstudio und der Mainhattan Mediagroup unserem Mediengestalter.

Und wer sich nicht allein auf die lange Halbmarathon-Strecke traut, für den gibt es ja schließlich unsere Pacemaker. Dirk Predki, Ultraläufer wird in diesem Jahr die 1 Std 59 Minuten Gruppe anführen und freut sich auf diese Herausforderung. „Es gilt jeden mitzunehmen – den Laufanfänger, sowie den ambitionierten, der die 21,1km endlich mal unter 2 Stunden laufen will“. Dirk ist schon zum 2.ten Mal als Pacemaker mit dabei. Silke „Pausi“ Donig, die auch da war, war ein bisschen wehmütig, da sie aufgrund einer Ausbildung dieses Jahr nicht als Pacemakerin dabei sein kann.

Bürgermeister Mathias Geiger wird auch in einer Pacemaker-Gruppe dabei sein. Geführt von Klaus Strzyz geht er mit dem Ziel 2:29Std an den Start. Auf die Frage, was denn der Eschathlon für Eschborn sei, verglich er diesen mit dem 1-Mai-Radrennen. „Nicht nur ein weiteres sportliches Großereignis, sondern Festival-Stimmung am Rathausplatz. Gerne engagiert sich die Stadt Eschborn auf die verschiedenste Art und Weise dafür, nicht nur finanziell, sondern auch mit allen logistischen, verkehrs- & sicherheitstechnischen Möglichkeiten.“

20180507_171516Stimmen anlässlich der Pressekonferenz 2018:

„Wir als Göthling + Kaufmann Automobile möchten die Erfolgsgeschichte Eschathlon weiter mitgestalten, nachdem das Autohaus Luft als Unterstützer der ersten Stunde gilt. Wir freuen uns auf den ersten Lauf als Hauptsponsor und wünschen allen Teilnehmern einen erfolgreichen Lauf“. ( Adrian Schmidt Teamleiter Vertrieb Audi, Autohaus Göthling + Kaufmann)

„Ich freue mich sehr, am 17. Juni den Startschuss für den bereits 5. Eschathlon geben zu dürfen. Auch in diesem Jahr werde ich die Kinder- und Jugendläufe als Schirmherr und aktiver Läufer begleiten. Wir sind sehr stolz und glücklich, dass ein solch tolles Event bei uns in Eschborn stattfindet. Herzlichen Dank an die Organisatoren.“ (Mathias Geiger, Bürgermeister der Stadt Eschborn)

„Wenn Du Dir immer Grenzen setzt, sei es im Training oder sonst wo, wird es sich auf andere Bereiche, auf Deine Arbeit, Dein Leben ausweiten. Es gibt keine Grenzen. Es gibt nur Plateaus. Und Du darfst dort nicht bleiben, Du musst sie durchbrechen“. (Jürgen Wrona, Vorstandsmitglied des Stadtlaufvereins Eschborn, Zitat von Bruce Lee)

Und ein ganz besonderes Highlight gab es am Schluss dann auch noch: Sport verbindet – und so haben alle Eintracht Frankfurt Spieler ein Eschathlon-Shirt signiert. Dies steht ab sofort zur Versteigerung auf der Eschathlon-Homepage (www.eschathlon.de). Eine ganz besondere Kombination. Und der Erlös geht an den Förderkreis der drei Kitas mit den meisten Anmeldungen. Also los!

(Text und Fotos: Anke Gann)

Eschathlon meets Eintracht Frankfurt – Ersteigere ein Eschathlon-Shirt mit Autogrammen der Eintracht-Spieler

1f4d957c-a024-4e08-975f-34709f5f170dDas aktuelle Eschathlon-Shirt mit den Autogrammen aller Eintracht-Spieler – eine tolle Kombination ist das.

Auf Initiative von Kristina Präßler (Brilliant Optic) und Unterstützung des Teams vom Restaurant Mediterraneo haben die Bundesliga-Fußballer keinen Augenblick gezögert, als es darum ging unser neues Shirt zu unterschreiben. Dies steht nun zur Versteigerung. Der Erlös kommt den drei Kitas mit den meisten Anmeldungen beim Eschathlon zu Gute. Sport für den guten  Zweck.

Bitte einfach ein Gebot über das Kontaktformular abgeben. Wir aktualisieren unsere Homepage regelmäßig.

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Laufen für die Seele und das Miteinander und damit als fröhliche „Power-Pausi“ bekannt – Silke Donig im Läuferdialog

LD_Gesamtbild_2018_0419_Silke_DonigHallo Silke, als Pacemakerin für die 1:59 Stunden beim Halbmarathon des Eschathlons 2017 hast Du bereits einigen Läufern helfend zur Seite „gestanden“ oder besser gesagt „gelaufen“.
Nun planst Du sogar, Lauftherapeutin zu werden. Eine spannende Sache!

Was steckt dahinter?
Ja, jetzt im April starte ich eine Weiterbildung zur Lauftherapeutin am Deutschen Lauftherapiezentrum in Bad Lippspringe. Die ehrenvolle Aufgabe als Pacemakerin beim Eschathlon macht mir sehr viel Spaß und ich mag es sehr, mit Menschen gemeinsam unterwegs zu sein und sie mit meiner Laufbegeisterung anzustecken und zu ermuntern. Schon seit 2 Jahren überlege ich, wie ich das für mich beruflich nutzbar machen kann und bin sehr gespannt, wie sich dieser Weg für mich weiterentwickelt.

Bei Dir stimmt es wirklich, wenn Leute behaupten: Sie ist ständig „on the run“! Bei Deiner Liebe zum Laufen hast Du in der letzten Zeit viele neue Ideen umgesetzt oder planst sie.
Ultraläufe und Streak-Runnning sind da als Beispiele zu nennen.

Was reizt Dich an diesen neuen Herausforderungen?
Mein persönliches Motto ist „laufend erspüre ich das Leben“. Das hat viel mit meiner persönlichen Geschichte zu tun. Ich bin Betroffene von Gewalt und Missbrauch im Elternhaus und lebe mit einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Noch vor wenigen Jahren habe ich mich kaum vor die Tür getraut, hatte ständig Alpträume und viele Ängste blockierten meinen Alltag. Mit viel Therapie bin ich heute recht stabil. Das Laufen ermutigt mich, mir immer mehr Freiraum zu eröffnen, mich selbst und meine Möglichkeiten erspürbar zu machen und meinen Platz unter Menschen zu finden.
Ich laufe bewusst seit 2014, eher als Ersatz zum damaligen Nikotinentzug, und es ist eins der größten Geschenke, die mir passieren konnten. Ich darf mich in einem fitten, gesunden Körper erleben, der sehr zäh und ausdauernd „on tour“ sein kann.
Aber ich bin nicht sehr ehrgeizig und habe wenig Biss „hartes Tempo“ zu laufen. Wie sollte ich das aber wissen, wenn ich nicht alles mal getestet habe? Starre Pläne und jeden Tag laufen, rauben mir den Spaß an der Sache, habe ich erspürt und lasse es bleiben. Mich lange durch wundervolle Landschaften zu bewegen hingegen öffnen Herz und Seele und tun mir einfach gut.
Deswegen sehe ich das nicht als Herausforderungen, sondern eher als Kennenlernen neuer Wege, die ich weiterverfolgen kann, oder eben auch wieder verlasse.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich Sport pro Woche?
Uiii, ich glaub da kommen bei mir ca. 10-15 Stunden zusammen manchmal. Viele Stunden mit Laufen, mal radelnd, gern Trampolin hüpfend, ein bissl Gymnastik und was mir grad so in den Sinn kommt.

Welche Zielzeit möchtest Du bei Deinem nächsten Lauf auf dem Display sehen und welcher Lauf wird das sein?
Für dieses Jahr verfolge ich keine festen Zielzeiten. Mein großes Ziel ist der „Rennsteig Nonstop“ Ende August. Fast 170 km durch den Thüringer Wald – da heißt es dieses Jahr: „Ausdauer, Ausdauer, Ausdauer“ und keine Muskeln, Sehnen, Bänder unnötig verärgern. „Glücklich und gesund ankommen“ ist das Motto und für dieses für mich recht anspruchsvolle Ziel heißt es konsequent zurückhaltend zu bleiben und neue Bestzeiten auf nächstes Jahr zu verschieben.
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Wie gehst Du mit Wettkämpfen um- wie sieht z.B. dein Powerfrühstück aus, was sind Deine Vorbereitungstipps und was gönnst Du Dir, wenn der Wettkampf erfolgreich gemeistert ist?
Wettkämpfe sind für mich oft das Zusammentreffen liebgewonnener Freunde und ich laufe auch mal ganz gern entspannt im Schlussfeld mit, z.B. mit kleinen Boxen mit Musik im Gürtel. Ich bin im Sommer fast jedes Wochenende bei irgendwelchen Laufveranstaltungen – da schaue ich mir vorher sehr dosiert ein paar Läufe raus, wo ich etwas auf Tempo gehe. Dafür ist mein derzeit als bestes gefundene Frühstück Dinkeltoast mit Zimthonig und Apfelringen.
Meine dauerhafte Belohnung und gleichzeitige Motivation ist Eis. Ein fetter Eisbecher nach ́nem langen Lauf, … schwelg… ja, da ist ja auch der Eschathlon vorzüglich positioniert, um für die Belohnung danach Sorge zu tragen.

Du verkleidest Dich auch gerne bei offiziellen Läufen. Einfach zum Spaß in der Gruppe oder steckt auch hier wieder eine besondere Idee dahinter?
Nein, keine besondere Idee. Ich kenne einfach nur auch die sehr dunklen Seiten des Lebens und möchte mir und anderen gern in Erinnerung rufen: „Hey, hab ́ Spaß und genieße das Leben, Dein großes Hobby Laufen und das Zusammensein mit anderen!“

Was ist denn derzeit Dein Lieblingssong für deine Lauf-Playlist?
Da hab ́ ich nix Bestimmtes…

Was war Dein erster Kontakt mit Sport bzw. mit dem Laufen?
Früher war Laufen eher nur eine Fluchtreaktion, ganz impulsiv, wenn ich Panikattacken hatte oder die Bilder der Vergangenheit mich quälten und ich vor Unruhe nicht wusste wohin mit mir.
Bis 2013 war ich auch noch starke Raucherin und hätte wohl ein regelmäßiges Training gar nicht hinbekommen. Seit 2014 bin ich rauchfrei und habe eher aus der Not mit dem Laufen jeden Tag begonnen und durfte nach einigen Stolpersteinen erfahren, welches Lebenselixier es für mich ist.

Bildschirmfoto 2018-04-22 um 19.28.07Was hat sich in Deinem Leben grundlegend geändert, seitdem Du Sport machst?
Ich habe Kontakt zu meinem Körper bekommen. Ich glaube, Menschen mit Missbrauch im Hintergrund kämpfen sehr damit – bei mir war es jedenfalls so – und es gibt immer wieder einmal Tage, wo es sehr schwer ist, mich und meinen Körper zu mögen und seine Bedürfnisse zu spüren. Aber ich mag, wie kraftvoll ich mich nun wahrnehme, wie meine Lebensenergie in mir sprudelt.
Ein wenig schwer fällt es mir nach wie vor, auch einmal zu entspannen, Pausen zu machen und los zu lassen.

Was macht den Eschathlon attraktiv für Dich?
Das tolle Orgateam, die gute Stimmung und die Strecke um Eschborn laden mich immer gern ein teilzunehmen und auch gern als Pacemakerin mit dazuzugehören. Und ich finde das T-Shirt graphisch jedes Jahr super schick.

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell ans Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Ich kenne kaum Kinder, die nicht einen angeborenen Bewegungsdrang haben. Es sollte unsere Aufgabe sein, ihnen die Möglichkeit zu geben sich damit auszuprobieren und zu entfalten. Ob es Laufen, Radfahren, Turnen, Skaten usw. ist, Bewegung mit Spaß ist ein unermessliches Gut für die persönliche Gesundheit. Daher finde ich es schön, dass auch der Eschathlon für die Kinder ein Programm bietet.
Wie beschreibst Du Deine sportliche Einstellung ganz allgemein?
„Laufend erspüre ich das Leben“ und „Bewegung fördert die Lebensqualität und das Miteinander“

Herzlichen Dank für Deine ehrlichen und berührenden Antworten, Silke! Deine Geschichte und die Art und Weise, wie Du den Sport für Dich lebst und er Dir hilft, ist schön zu erfahren.
Wir vom Team Eschathlon wünschen Dir außerdem viel Erfolg, dass Du als Lauftherapeutin auch andere Menschen mit Deiner Energie und positiven Einstellung anstecken wirst!

Links:
https://www.eschathlon.de/unsere-sechs-pacemaker-fuer-den-eschathlon- 2017/
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=760169

T-Shirts für die Eschathlon-Schülerläufe und Helfer sind da

20180419_151332T-Shirt - SchülerläufeEin weiterer Punkt auf unserer Eschathlon-Vorbereitungsliste ist abgehakt. Soeben sind die aktuellen Shirts für unsere Schülerläufe eingetroffen mit dem großen Logo unseres neuen Sponsors Best Western Plus iO Hotel auf dem Rücken. Regionaldirektor Christoph Schug war so begeistert, dass er gleich mal bei der Obermayr Schule vorbei geschaut hat um dort ein paar Shirts für die Kinder in der Laufgruppe vorbei zu bringen. Liegt ja auch gleich nebenan im Camp Phoenix Park. Die Obermayr International School führt derzeit im Rennen um den Pokal für die Schule mit dem meldestärksten Team. Kein Wunder bei dem Enthusiasmus. Aber die Altkönigschule liegt ihnen schon auf den Fersen. Eine große Herausforderung für alle Schulen im Ort und der Umgebung. Aber auch dort werden von vielen engagierten Lehrern die Werbetrommeln gerührt und sicher sind die tollen Eschathlon-Laufshirts für die Kids schnell vergeben.

Auch im Rennen um den Pokal für die meldestärkste Kita gibt es derzeit schon einen Anwärter. Die Kita Odenwaldstraße führt mit großem Vorsprung und hat allein bei den Bambini-Läufen weit über 10 Läufer gemeldet. Natürlich kann man sich noch bis zum 14. Juni online anmelden, allerdings gelten nur noch bis zum 30. April die vergünstigten Startgebühren und danach garantieren wir den Teilnehmern nicht mehr, dass sie auch ein Laufshirt und einen Läuferbeutel erhalten. Das wäre doch schade.
Also schnell noch anmelden unter www.eschathlon.de/anmeldung-2018/

Ein weiterer Hingucker – unsere Helfershirts. Knallgelb statt blau unterscheiden sich die Helfer eigentlich nur in der Farbe von den Läufern. Da fällt die Entscheidung schwer: Laufen oder den Eschathlon als Streckenposten, Aufbauhelfer oder vielleicht im Meldebüro unterstützen.
Auch hier freuen wir uns über jede Meldung: www.eschathlon.de/helfer-werden/

Helfershirts (Vorder- und Rückseite):
2018-04-20-PHOTO-00000491    2018-04-20-PHOTO-00000492


Die medialen Internet-Services des Eschathlons 2018: Eschathlon App, YouTube Live, Free Wifi, Webradio und Film

iPhoneEschathlon1Natürlich steht das Laufen am 17.06.2018 beim Eschathlon wie immer an erster Stelle.
Aber wir können mehr! Das Organisationsteam bietet zusätzlich zu einer tollen Laufveranstaltung folgende begleitende medialen Internet Services an:
Es steht die Eschathlon-App für alle Smartphones zur Verfügung, die Veranstaltung ist live in HD via YouTube zu sehen und über ein Webradio zu hören und alle Besucher können ein freies WLAN nutzen.

Schon jetzt können sich alle Teilnehmer und Besucher kostenfrei die Eschathlon-App laden (über Google Play oder im Apple App-Store). Neben allgemeinen Infos zum Eschathlon sind die unterschiedlichen Laufstrecken mit dem Streckenverlauf zu sehen und die eigene Laufposition kann angezeigt werden, zusätzlich findet man Verpflegungsstellen, Wechselzonen und Duschen.

Die gesamte Veranstaltung wird an 2 festen Positionen live in HD per YouTube-Live übertragen. Parallel zum Bild können die Moderation und die Musik vom Rathausplatz live über das Eschathlon Webradio gehört werden. Auch während des Laufs können Läufer und Besucher an jeder Position hören, welche Informationen auf dem Rathausplatz von unserem Moderationsteam Jürgen (Josch) Brzoska und Michael Schellhaas ergänzend zu den Läufen gegeben werden. Die Links zu diesen Live-Medien werden auf der Eschathlon Webpage am Veranstaltungstag angezeigt oder können in der Eschathlon-App angewählt werden.

DE-Spot SponsorWer allen Freunden und Bekannten tolle Bilder oder Videos vom Lauf schicken will, der kann sein Datenvolumen schonen und das öffentliche kostenfreie WLAN am Rathausplatz und in Niederhöchstadt vom Sponsor DE-Spot nutzen.

Den Eschathlon-Film der Veranstaltung wird es wie die Jahre zuvor geben. Die Filme der letzten Jahre sind jetzt schon unter „Eschathlon“ bei YouTube zu finden (oder über die Webseite im Menüpunkt „Archiv“) – Gänsehautmomente sind vorprogrammiert!

Mit all diesen technischen Highlights laufen wir den Eschathlon zwar nicht schneller, aber wir machen ihn dadurch noch interessanter. Für die Läufer vor Ort in Eschborn, aber auch für die, die am Eschathlon-Tag nicht dabei sein können.

Unsere neun Pacemaker für den Eschathlon 2018

Wie schon in den letzten Jahren, so werden auch in 2018 wieder für Läufer aller Leistungsklassen mehrere routinierte Pacemaker mitlaufen, die dabei helfen werden, die von den Startern gesteckten Ziele zu erreichen. Diese Tempomacher, allesamt erfahrene und erfolgreiche Läufer, werden unterwegs die strategische Arbeit übernehmen, um mit der richtigen Zeit- und Streckeneinteilung ihre Gruppe sicher und punktgenau ins Ziel zu bringen. Ihr als Läufer braucht also „nur“ noch zu laufen, alles andere übernehmen die Eschathlon-Hasen. In diesem Jahr haben wir die Zielzeiten 1:29 (Durchschnittspace ca. 4:13), 1:39 (Durchschnittspace ca. ca. 4:41), 1:44 (Durchschnittspace ca. 4:55), 1:59 (Durchschnittspace ca. 5:38), 2:14 (Durchschnittspace ca. 6:21) und 2:29 (Durchschnittspace ca. 7:03) im Angebot.

Steffen_Kothe_1
Andre Zimmermann
Christoph Hennemann
Christian Proföhr
Steffen Kothe
Andre Zimmermann
Christoph Hennemann
Christian Proföhr
(1:29)
(1:29)
(1:39)
(1:44)

 

Dirk Predki
Ingo Horst
Wilfried Kablowski
Kent Altunay
Klaus Strzyz (1)
Dirk Predki
Ingo Horst
Wilfried Kablowski
Kent Altunay
Klaus Strzyz
(1:59)
(1:59)
(2:14)
(2:29)
(2:29)

 

Für die ambitionierten Starter geben Andre Zimmermann und Steffen Kothe eine Zielzeit von 1:29 vor. Andre, 43 Jahre alt, läuft seit 2007, wobei seine Bestzeit im Halbmarathon bei starken 1:19 liegt. Als Triathlet für Eintracht Frankfurt hat er 2016 den Frankfurt Ironman in genau 11:00:42 gefinished; inzwischen ist er aber mehr auf der 70.3-Halbdistanz zuhause. Der Flugbegleiter ist bereits zum zweiten Mal als Tempomacher beim Eschathlon unterwegs.

Auch Steffen Kothe, 37 Jahre alt,  war bereits 2016 mit dabei. Als mehrfacher Sieger der Main-Lauf-Cup-Serie, Gewinner des Nürburgringlaufs und Sieger von über 100 Volksläufen hat er auch schon dreimal beim Frankfurter Marathon als offizieller Pacemaker für die 2:59 fungiert. Früher hat er es genossen, in einem Wettkampf der Schnellste zu sein; inzwischen läuft er nur noch aus Spaß und als Ausgleich zum stressigen Alltag. Gleichwohl ist es ihm ein echtes Anliegen, mit seinem läuferischen Können anderen zu Bestzeiten zu verhelfen… und da Steffen promovierter Meteorologe ist, wird er sicher auch für bestes Laufwetter sorgen.

Der 47 Jahre alte Christoph Hennemann, der im letzten Jahr die 1:29 vorgegeben hatte, wird diesmal eine „Zwischenzeit“ von 1:39 laufen. Christoph, der inzwischen auch an Triathlons teilnimmt, ist amtierender Hessenmeister im Marathon in seiner Altersklasse und war bei den letzten Deutschen Meisterschaften im Marathon unter den Top 10 (auch AK). Bereits davor war er mehrmaliger Hessenmeister im Marathon mit der Mannschaft und über die 10.000 m-Strecke (Einzel). Er arbeitet als Unternehmensberater sowie als Coach im Personal-, Athletik- und Group-Fitness-Bereich und als Betreuer von Läufern – unter anderem trainiert er die Laufgruppe des ELEMENTS Eschborn, die auch am Eschathlon teilnehmen wird. Christophs Bestzeit im Marathon liegt bei hervorragenden 2:41 und im Halbmarathon bei nicht weniger stolzen 1:17. Mehr über Christoph findet ihr hier: Läuferdialog von Christoph Hennemann.

Christian Proföhr, Jahrgang 1964, ist seit 20 Jahren leidenschaftlicher Läufer und wird wie schon in 2017 die 1:44-er Gruppe anführen. Christian hat über zehn Marathons absolviert und war u.a. auch schon für den Hamburg Marathon als Pacer mit der Zielzeit von 3:45 Stunden erfolgreich unterwegs. Für ihn gilt: „Ich freue mich darauf, in Eschborn Läufern zu helfen, den Halbmarathon unter 1:45 Stunden zu laufen.“

Womit wir beim nächsten Doppelpack wären: Für die Zielzeit von 1:59 gehen nämlich wieder zwei Läufer auf die Strecke, und zwar Dirk Predki und Ingo Horst. Dirk, 53 Jahre alt, hat bislang rund 70 Marathons und Ultraläufe gefinished, darunter auch vierzehnmal die 100 km von Biel (mit einer Bestzeit von unglaublichen 9:35), und besitzt ewige Startnummern für die Marathons in Frankfurt und Düsseldorf. Der frühere Banker, der wegen seiner konstanten Laufweise auch „das Metronom“ genannt wird, hat sein Hobby zum Beruf gemacht und ist seit über acht Jahren Inhaber des Runners Point Stores im Loop 5 in Darmstadt-Weiterstadt.

Gemeinsam mit Dirk unterwegs sein wird der 38jährige Ingo Horst, der für die stets quietschvergnügte und dieses Jahr leider verhinderte Silke Donig alias Power PauSi einspringt. Ingo läuft zwar in der Regel lieber im Wald und auf Trailstrecken, kann´s aber auch auf dem Asphalt: Seine Bestzeit für den Marathon liegt bei 4:14 und für den Halbmarathon bei 1:40.

Ebenfalls neu im Team der Tempomacher ist Wilfried Kablowski. Er wird den viertelstündigen Rhythmus beibehalten und eine Gruppe betreuen, deren Zielzeit bei 2:14 liegt. Wilfried ist 63 Jahre alt und verfügt über reichlich Erfahrung sowohl im Marathon als auch im Triathlon auf der Iron Man-Halbdistanz.

Wieder doppelt besetzt sein wird die 2:29-er-Gruppe, und zwar mit den Eschbornern Kent Altunay, 47 Jahre, und Klaus Strzyz, 68 Jahre. Kent läuft seit 2016 gemütlich, aber ambitioniert regelmäßig Halbmarathons und einmal im Jahr den Frankfurt Marathon. Da sein erster Halbmarathon noch nicht so lange zurückliegt und die Eschathlon-Strecke größtenteils zu seinem „Trainingsrevier“ gehört, kann er sich noch gut in die Lage seiner Mitläufer hineinversetzen, ihnen Tipps zur Strecke geben und sie entsprechend motivieren. Auch Kent wurde schon in unserem Läuferdialog vorgestellt: Läuferdialog Kent Altunay.

Klaus hingegen ist als Späteinsteiger seinen ersten Marathon mit 60 Jahren gelaufen, hat aber inzwischen 19 Marathons sowie fünfmal die 100 km von Biel erfolgreich hinter sich gebracht. Auch von Klaus gibt´s einen Läuferdialog: Läuferdialog Klaus Strzyz. Er und Kent werden mit ihrer Gruppe ganz locker und entspannt in 2:29 gegen Ende des Eschathlons ins Ziel einlaufen. Wer es also eher langsam mag, vor allem aber auch, wer als Anfänger Bedenken hat oder unsicher ist, wie die Halbmarathon-Distanz sowohl konditionell als auch taktisch zu schaffen ist, ist bei den beiden gut aufgehoben.

Zur eurer Orientierung: Traditionellerweise könnt ihr die Tempomacher sowohl an ihren Laufshirts wie auch an ihren Luftballons, die mit den Zielzeiten gekennzeichnet sind, erkennen.

Unsere Laufevents für 2018 – vormerken und mitmachen!

Liebe Freunde des Eschathlons,

wir möchten Euch auf einige Lauftermine der Saison 2018 aufmerksam machen. Wer Mitglied im Stadtlaufverein ist, der sollte sich neben dem Eschathlon am 17.06.18 auf jeden Fall den Kreisstadtlauf am 10.05.18 vormerken (siehe Punkt 4)!
Alle anderen Läufe werden nicht gemeinsam geplant. Wer Lust hat, hier teilzunehmen, der kann Kontakt über www.eschathlon.de/mitlaufen zu anderen Läufern aufnehmen und evtl. gemeinsam dorthin fahren. Wir wünschen Euch allen gutes Gelingen und ganz viel Spaß!

  1. 08.04.18 Seligenstädter Wasserlauf
    Achtung… dieser Lauf findet schon bald statt!
    Neben 10 km oder 25 km Laufen kann auch über 7 km gewalkt werden. Ein 2 km Schülerlauf findet außerdem statt. Ab 9:15 Uhr geht es beim TSG 1895 e.V. Seligenstadt los.

  2. 15.04.18 Griesheimer Straßenlauf der TUS Griesheim
    Hier können 5 km, 10 km oder ein Halbmarathon (ab 10 Uhr) gelaufen werden und auch für Schüler und Bambinis wird jeweils ein Lauf angeboten. Dieser Lauf ist eher schnell, da es viel auf der Straße entlang geht.

  3. 22.04.18 Weiltalweg-Landschaftsmarathon
    über 42,2 km, 22 km oder 12 km – hier geht es mehr bergab als bergauf (kein Rundkurs) ;-)…

  4. 10.05.18 Kreisstadtlauf von Hofheim nach Höchst1
    Auch dieses Jahr möchten wir bei diesem 10 km – Lauf am Vatertag wieder als großes „Team Eschathlon“ (mit gleichen Team-Shirts) antreten.

    Dazu werden wir – wie auch 2017 – eine gemeinsame Anfahrt mit Bus oder Taxis organisieren. Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenlos, für Nicht-Mitglieder kostet sie 35 € (diese müssten bis zur unserer Anmeldefrist auf unser u.g. Konto überwiesen werden!).

    Bitte meldet Euch -> hier <- an (bitte im Bemerkungsfeld folgende Daten angeben: Adresse, Geburtstag, und T-Shirt-Größe), damit wir vorzeitig planen und genug Verpflegung als Stärkung nach dem Lauf organisieren können. Ganz wichtig außerdem: wenn ihr einen eigenen Mika-Chip für die Zeitmessung habt, gebt bitte die Nummer an!
    Eure Handynummer ist außerdem in diesem Fall wichtig, damit wir es bei Rückfragen am Event-Tag einfacher haben. Ihr erhaltet für das Event dann zeitnah Info über Abfahrtszeiten und die gemeinsame Logistik. Danke!

    Die Anmeldefrist per Mail und die Überweisung der 35 € für Nicht-Mitglieder endet am 01.05.18, damit wir eine bessere Planung für alle vornehmen können!
    Bitte unbedingt beachten!

    Unsere Bankverbindung: Stadtlauf-Verein Eschborn1⁄2Taunus Sparkasse1⁄2BIC: HELADEF1TSK1⁄2IBAN: DE19 5125 0000 0044 0052 04

  5. 19.05.18 Schwanheimer Pfingstlauf
    „Laufen für Zivilcourage“ mit 10 km- und Kinderlauf

  6. 24.06.18 Schwalbacher Volkslauf
    „Sport gegen Armut“ mit unterschiedlichen Streckenlängen für die ganze Familie. Und dazu ein tolles Rahmenprogramm drum herum!

  7. 09.09.18 Wuzzelauf in Bad Soden bei der TSG Altenhain
    mit 10 km oder Halbmarathon, Schüler- und Bambinilauf.
    Dieser ist außerdem ein Kooperationslauf mit dem Eschathlon, denn es wird von unserem Sponsor Christian Hecht je 2 € pro Person und Lauf gespendet, wenn ihr an beiden Veranstaltungen mitmacht!

  8. 16.09.18 Hugenottenlauf in Neu-Isenburg
    mit 10 km oder Halbmarathon – auch als Vorbereitung auf den Frankfurt- Marathon eine Idee…

  9. VR-Leasing-Lauf
    Ende September 2018 (Termin noch nicht bekannt); es werden so viele Runden zu 2,5 km gelaufen, wie ihr wollt – dafür wird vom Stadtlaufverein Eschborn e.V. gespendet und anschließend im Zelt auf dem Eschborner Festplatz gefeiert!

  10. 14.10.18 Offenbacher Mainuferlauf
    mit 10 km, Halbmarathon und Kinderlauf

  11. 28.10.18 Frankfurt Marathon
    Findet Euch zu Staffeln zusammen oder rennt einfach „komplett“J. 12) 31.12.18 Spiridon Silvesterlauf
    Der perfekte Jahresausklang über 10 km!

Außerdem für Triathlon-Fans und solche, die es werden wollen ;-):

  1. 01.05.18 SKODA-Velotour,
    der Radklassiker Eschborn-Frankfurt mit 50 km, 90 km oder 104 km

  2. 15.08.18 City Triathlon Frankfurt
    mit Strecken von „Jedermann“ bis „Halbdistanz“

Anmeldeboxen für den Eschathlon – die Übergaben an die Grundschulen

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v.l.n.r.: Margareta Beetz, Marion Steinhäuser, Alia, Hajo Rother, Barbara Schwefer

Aufstellung der Box an der Süd-West-Schule
Am 02.03.18 fand sie bei der Süd-West-Schule zum bereits 2. Mal statt: Die Übergabe der Anmelde-Box für die Schülerläufe des Eschathlons! Barbara Schwefer ist auch in diesem Jahr als Überbringerin dieser Boxen für die Eschborner Grundschulen im Einsatz.

In diese können nun die ausgefüllten Anmeldungen inklusive Startgeld für die Schüler, deren Geschwister und auch ihrer Eltern eingeworfen werden. Die Box wird am Ende einer ausgemachten Frist wieder abgeholt und das Team vom Eschathlon meldet dann – als ganz speziellen Service – die Kinder unter dem Teamnamen „Team Süd-West-Grundschule“ an. Da es dieses Vorgehen bereits im Vorjahr als Angebot gab, freuten sich alle Beteiligten auf die Fortsetzung der guten Zusammenarbeit.

Frau Margareta Beetz, die sich als sehr engagierte Sportlehrerin für ihre Schüler einsetzt, hofft auch dieses Jahr darauf, eine Menge weitere Kinder für den Eschathlon begeistern zu können. Für das Jahr 2017 waren es schon über 40 Kinder gewesen! Auch der Schulleiter Hajo Rother und die Schulsekretärin Marion Steinhäuser zeigen dieses Jahr wieder großes Interesse an den Schülerläufen beim Eschathlon und fiebern diesem Event für ihre Schüler entgegen. Die Schülerin Alia aus der 4. Klasse hatte sich spontan für das gemeinsame Foto begeistern lassen (s.u.) und freute sich über das Eschathlon-Shirt, das sie natürlich behalten durfte.

Für alle anderen Schüler heißt es noch ein bisschen Warten, dass es die tollen T-Shirts gibt. Aber am 17.06.18 – dem Eschathlon-Tag mit seinen vielen Läufen – geht es dann für alle mit Eschathlon-Schülershirt an den Start!

 

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v.l.n.r.: Catrin Taplick, Emily, Michelle, Barbara Schwefer

Eine weitere Box geht an die Hartmutschule in Eschborn
Eine Woche später, am 09.03.18 folgte die Übergabe der Anmelde-Box in der Hartmutschule. Diese Eschborner Grundschule nimmt dieses Jahr zum ersten Mal das Angebot der Anmelde-Box für die Schüler und deren Familien wahr.

Die Schulleiterin Catrin Taplick und die Schülerinnen Emily und Michelle aus dem Schülerbeirat (beide 4. Klasse) wollen nun den Eschathlon mit seinem 1,5 km – Schülerlauf für die Grundschüler innerhalb der Schule bewerben und viele Kinder motivieren mitzumachen. Als zusätzlicher Preis, außer tollen Medaillen im Ziel, erwartet das größte Schulteam außerdem noch ein Pokal. Auch dies ist ein Anreiz, gemeinsam teilzunehmen, oder?

Wir drücken die Daumen, dass viele Kinder Spaß an der Vorbereitung und am Laufen direkt am „Eschathlon-Tag“ haben! Zusammen etwas auf die Beine zu stellen, wird den Schülern sicher gelingen und Freude bringen!

 

Vorbereitungen in der Obermayr-Schule laufen an
Obermayr-SchuleAuch in der Obermayr-Schule laufen die Vorbereitungen auf den Eschathlon bereits an. Hier haben sich die Eltern Adriane Oem und Conny Wegner zur Aufgabe gemacht, einige Kinder der Grundschule durch ein zusätzliches Sportangebot auf den Eschathlon vorzubereiten. Die Anmelde-Box für die Schüler-Läufe hat auch diese Schule zum ersten Mal erhalten und nun können wir gespannt sein, wie viele Anmeldungen es dort geben wird!

Es wird dieses Jahr ein knappes und spannendes Rennen um den Pokal für die Schule mit den meisten Meldungen geben. Der Pokal wird riesig und wir sind gespannt, in welcher Schule er die Vitrine schmücken wird.

Mobil in Beruf & Freizeit – unterwegs im Biketempel-Bus, mit dem Rad oder in Laufschuhen – Stefan Trauth im Läuferdialog

LD_2018_Trauth_Stefan_Gesamtbild_finalHallo Stefan, Eschborn und Umgebung kennt Dich durch Deinen orangefarbenen Biketempel-Bus, der als mobiler Fahrradladen bekannt ist.
Du machst also nicht nur selbst gerne Sport, Du arbeitest auch daran, dass andere sportlich bleiben können oder werden ;-).

Was für eine Idee steckt hinter dem „Biketempel“ und seit wann gibt es diesen Service mit dem Biketempel-Bus in Eschborn und Umgebung?
Der Biketempel-Bus ist beim VR-Leasing Charity Lauf 2014 zum ersten Mal zum Einsatz gekommen. Im Bus kümmern wir uns um die Alltagsprobleme der Fahrradfahrer: Wir reparieren Räder, kümmern uns um deren Wartung und verkaufen auch das ein oder andere Fahrrad. In der Regel werden uns die Räder morgens gebracht, von uns wieder in Ordnung gebracht und können am gleichen Tag gegen Nachmittag bzw. zum Feierabend wieder abgeholt werden.

Zusätzlich bieten wir auch einen kostenlosen Hol- und Bring-Service an. Wir holen defekte Räder am Wunschort ab, kümmern uns um diese und bringen sie anschließend wieder zum Kunden zurück.

Während der Saison, die übrigens Ende März wieder startet, sind wir jede Woche an den Standorten Eschborn, Eschborn Süd und Frankfurt Höchst zu finden.

Zum Biketempel gehört mittlerweile auch eine stationäre Fahrradwerkstatt in Frankfurt Sossenheim, eine große E-Bike-Vermietung und die Betreuung von gewerblichen genutzten Fahrradflotten.

Für Familien sind übrigens unsere Lastenräder eine tolle Sache – mit einem solchen Rad begleite ich beim Eschathlon jedes Jahr den ersten Läufer des Halbmarathons ins Ziel!

Also fährst Du jedes Jahr beim Eschathlon als Allererster durchs Ziel? Das klingt gut! 😉

Bist Du dann überhaupt daran interessiert, beim Eschathlon auch selbst einmal mitzulaufen? Beim Eschathlon-Lauftreff am Samstagmorgen warst Du schließlich auch schon dabei…
Klar bin ich daran interessiert dort auch einmal selbst zu starten, aber bei einer solch großen Veranstaltungen wird auch die ein oder andere helfende Hand benötigt. Beides gleichzeitig unter einen Hut zu bekommen ist schwierig.
Als erster vorne die Richtung anzugeben macht aber viel Spaß und ich kann das Rennen wirklich hautnah mitverfolgen.

Zusätzlich gibt es ja auch noch die Rolle als Papa und Ehemann. So werden dieses Jahr sicher meine drei Söhne, ggf. auch meine Tochter und meine Frau teilnehmen. Es sollte dann keine Langweile aufkommen.

Welche Zielzeit möchtest Du bei Deinem nächsten Lauf auf dem Display sehen und welcher Lauf wird das sein?
Was das „Wo“ für einen Lauf angeht, bin noch unschlüssig. Aber es gibt zwei konkrete Ziele: Die 10 km unter 45 Minuten zu laufen und endlich einen Marathon in unter 4 Stunden zu finishen.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich Sport pro Woche?
Sportlich habe ich länger pausiert und erst im Winter wieder richtig damit begonnen. Mittlerweile laufe ich täglich und komme so pro Woche auf ca. 6 – 8 Stunden.

Was ist denn derzeit Dein Lieblingssong für deine Lauf-Playlist?
„Thunder“ von Imagine Dragons. https://www.youtube.com/watch?v=fKopy74weus&t=4s

Was war Dein erster Kontakt mit Sport bzw. mit dem Laufen?
Der erste Kontakt war das Kinderturnen beim SG Sossenheim mit 4 oder 5 Jahren. Danach habe ich viel ausprobiert: mit dem Radfahren habe ich mit 13 Jahren angefangen und mit 14 Jahren mit dem Schwimmen. Bin dann aber länger beim Kunst- und Turmspringen hängen geblieben.

Wenn Du Dich entscheiden müsstest: Eher Rad oder lieber Laufen? Oder beides – also in Form von einem Duathlon?
In jedem Fall mag ich den Herbst und Winter mit Schlamm, Regen und viel Dreck. Daher nehme ich regelmäßig an Cross-Duathlon-Wettbewerben teil. Laufen kann man allerdings etwas einfacher in den Alltag integrieren, daher kommt das Radfahren etwas zu kurz. Aber ich mache beides gerne!

Was hat sich in Deinem Leben grundlegend geändert, seitdem Du Sport machst?
Als erstes natürlich die Frisur ;-)!
Spaß beiseite – der Sport beschert mir den nötigen Ausgleich und Distanz zum Job und der Familie, so dass ich auch mal Phasen des „Nicht-Denkens“ und der Selbstbeschäftigung habe & nutze und danach viel kreativer weiterarbeiten kann.

Gibt es eine besondere Geschichte/Ereignis, das Dich zum Sport gebracht hat bzw. warum Du dabeigeblieben bist?
2007 habe ich durch meine Frau angefangen zu laufen. Zuerst ging „nichts“ und ich musste erst einmal „laufen lernen“. Ein halbes Jahr später probierte ich mich aber schon an meinem ersten Marathon, den ich aber als einzigen Lauf überhaupt vorzeitig beenden musste…
Insgesamt habe ich mittlerweile 15 Marathons und 3 Ultramarathons gefinished und mich sogar am Ironman in Frankfurt versucht. Leider musste ich diesen aufgrund starker Verbrennungen an Schulter und Rücken durch die starke Sonne auf der Laufstrecke vorzeitig beenden. Die großen Brandblasen haben mich aber noch einige Wochen danach an diese Veranstaltung erinnert.

Mein schönstes Lauferlebnis bisher war mein erster Frankfurt-Marathon 2013 zusammen mit Hassan Kurt. Diesen bin ich „Auge-in-Auge“ gelaufen, da Hassan ja rückwärts läuft. Die Reaktionen des Publikums waren positiv prägend und etwas ganz Besonderes für mich.

Wie gehst Du mit Wettkämpfen um- wie sieht z.B. dein Powerfrühstück aus, was sind Deine Vorbereitungstipps und was gönnst Du Dir, wenn der Wettkampf erfolgreich gemeistert ist?
Zum Frühstück gibt es ein Weißmehl-Brötchen mit Nutella (und Butter ;-)).
Nach einem Wettkampf gönne ich mir gerne Süßigkeiten… am liebsten die altbekannten „Colakracher“ und englisches Weingummi.
Koffein und Alkohol meide ich übrigens generell…

Was macht den Eschathlon attraktiv für Dich?
Vor allem, dass ich seit dem ersten Eschathlon quasi „das Führungsfahrrad“ bin und den ersten Läufer ins Ziel begleite.
Außerdem haben Veranstaltungen in der Heimat immer ihren besonderen Reiz im Sinne eines „Heim-Grand-Prix“.

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell an Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Meiner Meinung nach ist die Vorbildfunktion der Eltern hier wichtig. Außerdem sollten sich die Kinder ausprobieren können und verschiedene Sportarten testen, bevor sie sich festlegen.
Wichtig ist auch, dass die Kinder lernen, Sieg & Niederlagen zu verarbeiten und dass sie Anerkennung für ihre sportlichen Leistungen bekommen.

Wie beschreibst Du Deine sportliche Einstellung ganz allgemein?
Für mich ist Bewegung wichtig – egal in welcher Form und in welchem Alter!
Die Kinder bekommt man auch am besten weg von Handy und Playstation, indem man sie für Sport & Bewegung begeistert.
Mit dem „Biketempel“ möchte ich die Leute zusätzlich mobil halten, da sie ja als Fahrradfahrer auf dem Weg zur Arbeit ihr Rad morgens abgeben können und abends repariert abholen können. Hier braucht also niemand aufs Auto umzusteigen!

Vielen Dank für Deine Antworten, Stefan. Und natürlich für Deine Hilfsbereitschaft beim Eschathlon, mit dem Führungsrad vorneweg zu fahren!
Da viele Eschathleten mittlerweile auch am Triathlon-Sport interessiert sind, werden in der kommenden Saison sicher einige Räder bei Dir zur Reparatur kommen ;-). Vielleicht benötigt der ein oder andere sogar ein neues Fahrrad? Ich selber schaue sicher bald wieder vorbei – Euer Service war schon 2017 top!
Auf eine gute neue Saison für Dich mit dem Biketempel und zusammen mit dem Team Eschathlon beim Radeln und Laufen!

Links:

Autor: Barbara Schwefer

FrühlingsFIT – leichter zum Eschathlon 2018

Gemeinsam mit dem Eschathlon Fitnesstrainer und Personal-Coach Shane deEschathlon FrühlingsFit2018 Tena startet im April das achtwöchige FrühlingsFIT-Programm. Das Programm bietet neben einem Trainingsprogramm auch individuelle Tipps für eine passende Ernährung, um gesunden Erwachsenen eine nachhaltige körperliche Fitness zu ermöglichen. Eine kontinuierliche Teilnahme am FrühlingsFIT-Programm hilft, das persönliche Ziel zu erreichen.

  • Indoor Workout
  • Gewichtsreduzierung
  • Tipps für die Ernährung

Das etwa einstündige Fitness-Programm (Indoor Workout) startet am Samstag, den 14. April um 11:00 Uhr und läuft bis zum 16. Juni 2018 in der Sporthalle der Westerbachschule in Eschborn.
Einfach Mitglied des Stadtlauf-Vereins Eschborn (SVE) werden und an allen Vereinsprogrammen und der Eschathlon-Begeisterung teilhaben. Der Jahresbeitrag für Mitglieder ab 16 Jahren beträgt 24 Euro.

Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, telefonisch: 0152 53521841 oder per Mail: j.wrona@eschathlon.de.

Anmeldeschluss 14.04.2018 (es entstehen keine weiteren Gebühren):
-> zum Anmeldeformular für Nicht-Miglieder
-> zum Anmeldeformular für SVE-Mitglieder

Teilnahmevoraussetzungen
Die Teilnahme geschieht auf eigenes Risiko. Grundsätzlich wird vor Beginn des Programms geraten, bei gesundheitlichen Bedenken oder Einschränkungen einen Arzt zu konsultieren und medizinischen Rat einzuholen, um die individuelle gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Workout-Programm „FrühlingsFIT“ feststellen zu lassen. Speziell Personen mit chronischen Erkrankungen werden aufgefordert, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie beginnen. Personen unter 16 Jahren, Schwangere, Stillende, Personen mit Ess-Störungen sowie mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen benötigen eine Genehmigung ihres Arztes.

Mitzubringen ist neben guter Laune folgendes
Sportbekleidung, Trainingsmatte, Handtuch und eine Flasche Wasser
Ort: Sporthalle der Westerbachschule, Schillerstraße 43, 65760 Eschborn

Startschuss für die heiße Phase – Eschathlon-Shirt an Bürgermeister Mathias Geiger übergeben

BU_Eschathlon_Shirts1Noch knapp 3 Monate, dann ist es wieder so weit. Der 5. Eschathlon geht an den Start. Bisher sind schon 200 Läufer gemeldet, über 100 davon für die Halbmarathon Distanz.

Fast schon traditionell fand auch in diesem Jahr die offizielle Laufshirt Übergabe an den Bürgermeister Mathias Geiger durch den 1. Vorsitzenden des Stadtlauf-Vereins Patrick Leitzbach statt. Begleitet von Anke Gann wurden bei diesem Termin die Ziele dieser Veranstaltung dem Bürgermeister erörtert.

Die Stadt Eschborn gehört von Anbeginn zu den großen Unterstützern des Eschathlon und wir sind sehr froh, dass wir so viel Unterstützung erhalten. Durch alle Bereiche des Rathauses erfahren wir Entgegenkommen, proaktive und sehr freundliche Mitarbeit, egal ob es nun um die Sicherheit auf der Strecke geht, die Organisation des Rathausplatzes oder eben die Nutzung der Räumlichkeiten. Das ist wirklich besonders und wir denken, dass unser Städtchen hier beispielhaft ist.

BU_Eschathlon_Shirts2Natürlich ist auch die Stadtverwaltung in diesem Jahr wieder mit einer großen Läufergruppe dabei. Angeführt von unserem Bürgermeister Mathias Geiger, der in diesem Jahr wieder über die 10km Distanz antreten wird und am Ende auch noch die neu eingeführten Bambini-Läufe begleiten will.

Wir freuen uns auf eine tolle Veranstaltung am 17. Juni 2018.

Ach ja – und wer dabei sein will, aber nicht laufen kann/will: Der Eschathlon braucht viele freiwillige Helfer. Einfach anmelden unter: https://www.eschathlon.de/helfer-werden/

Kleist-Schule meets Eschathlon – Schule möchte zum fünften Mal in Folge das stärkste Team stellen

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2. Vorsitzende Anke Gann, Direktor Adnan Shaikh und 1. Vorsitzender Patrick Leitzbach starten die Werbeoffensive (v.l.n.r.).

Auch im letzten Jahr konnte die Kleist-Schule die meisten Läuferinnen und Läufer bei der vierten Ausgabe des Eschborner Stadtlaufes, des Eschathlon, stellen. Im Sommer diesen Jahres möchte die Heinrich-von-Kleist-Schule das sehr gute Ergebnis der ersten vier Durchläufe erreichen und wenn möglich überbieten. Daher beginnt in diesen Tagen eine erneute Werbeoffensive, um möglichst viele Schülerinnen und Schüler sowie Lehrkräfte zum Mitlaufen zu animieren.

Zunächst werden alle Eltern und das gesamte Kollegium per Mail von der Schule angeschrieben und mit einem Begleitschreiben gebeten, das angefügte Anmeldeformular auszufüllen und in der Schule einzureichen. Weiterhin werden in den nächsten Wochen die Sportleistungskurse der Oberstufe aktiv und besuchen jede einzelne Klasse in den Stufen 5 bis 7 der Schule, um auf den Lauf aufmerksam zu machen und um die Freude des gemeinsamen Mitlaufens darzustellen.

Der Sportleistungskurs des Abiturjahrgangs 2019, der vom stellvertretenden Schulleiter der Schule, Oberstudienrat Thomas Kräutle, unterrichtet wird, geht mit sehr gutem Beispiel voran; in diesem Jahr hat der Kurs vor, weitestgehend komplett beim Eschathlon anzutreten.
Die Verbindung zwischen dem Organisationsteam des Stadtlaufs und der Eschborner Kleist-Schule ist sehr eng, da die Schule ein Kooperationspartner der ersten Stunde ist!

„Wir sind gespannt, ob es die Eschborner Kleist-Schule auch im fünften Jahr in Folge schafft, die meisten Läuferinnen und Läufer an den Start zu bringen“, beschreibt 1. Vorsitzender Patrick Leitzbach vom Stadtlauf-Verein.
„Die Konkurrenz von anderen umliegenden Schulen scheint groß zu sein, doch wir sind uns sicher, dass wir in der Kleist-Schulgemeinde wieder genügend Läuferinnen und Läufer motivieren können, an dem tollen Event teilzunehmen“, zeigt sich Direktor Adnan Shaikh, der Schulleiter der Heinrich-von-Kleist-Schule, sehr optimistisch.

Weitere Informationen rund um die Heinrich-von-Kleist-Schule erhalten Sie telefonisch unter 06196-9570-0 oder unter www.kleist-schule.de.

Neue Version der Eschathlon-App für Android und iOS verfügbar

iPhoneEschathlon1Die Eschathlon-App steht für Android und iOS ab sofort im neuem Design passend zum Motto „Eschathlon 2018“ zum Download bzw. zum Update bei „Google Play“ bzw. im „App Store“ bereit. Die App ist bei „Google Play“ als auch im „App Store“ unter dem Suchbegriff „eschathlon“ zu finden oder aber direkt über die nachstehenden Links erhältlich.

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Die Eschathlon-App ist für alle Läuferinnen und Läufer gedacht, die am diesjährigen Eschathlon teilnehmen möchten und natürlich für alle Begeisterten und Freunde des Eschathlons, die immer auf dem neuesten Stand rund um alle Aktivitäten beim Eschathlon bleiben wollen. Wer zum Beispiel vorab die Eschathlon-Strecke ablaufen möchte, kann mithilfe dieser App einfach über die Funktion „Interaktive Karte“ den Streckenverlauf der einzelnen Strecken ansehen, in der für Läufer wichtige Wegpunkte markiert sind. Damit man spätestens beim Eschathlon alles Wichtige findet, kann man sich den eigenen Standort einblenden lassen. Oder sich zur Motivation den Eschathlon-Song anhören. Oder einen der Film-Rückblicke aus den Vorjahren anschauen – alles ist möglich.

Hier die Features im Einzelnen:

  • Countdown bis zum Startschuss
  • Aktuelle News zum Eschathlon – auch via Push-Notifications direkt auf’s iPhone / iPad
  • Informationen zum Eschathlon (z. B. Ausschreibung, FAQ, etc.)
  • Eschathlon-Song ohne Datennutzung anhören
  • Zugriff auf aktuelle oder frühere Medienangebote (am Eschathlon-Tag z.B. mit Radio-Livestream)
  • Wissen, wo es langgeht – mithilfe der Funktion „Interaktive Karte“
  • Die „Interaktive Karte“ kann nach persönlichen Bedürfnissen eingestellt werden
    z. B. nur 10-km-Strecke, Größe der Symbole, uvm.
  • Überblick über die Sponsoren, ohne die der Eschathlon nicht das wäre, was er ist

Wohin kann ich mich wenden, wenn ich weiterführende Informationen oder Hilfe für die App suche?
Anmerkungen und Fragen können direkt per E-Mail an b.koehler@eschathlon.de adressiert werden. Auf der Seite www.bennykoehler.de/eschathlon können außerdem die wichtigsten Informationen (u.a. FAQ-Bereich) rund um die Eschathlon-App aufgerufen werden. Wir würden uns über viele 5-Sterne-Bewertungen auf „Google Play“ bzw. im „App Store“ freuen :-).

Welche Hardware-Vorraussetzungen sind notwendig?
Für Android: Es wird mindestens die Android-Version 4.1 („Jelly Bean“ benötigt.
Für iOS: Du benötigst mindestens ein iPhone / iPad mit Betriebssystem iOS9 oder höher.

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Ja, wo laufen sie denn? – Faschingsumzug durch Eschborn

Mit dem Motto „Ja, wo laufen sie denn?“ war der Stadtlaufverein dieses Jahr wieder beim Eschborner Faschingsumzug „am Start“:

Über 20 Eschathlethen unterstützten unseren Marsch durch die Stadt: Vorneweg die Jüngsten, transportiert in 2 Lastenrädern, die die Läufer flankierten. Dahinter fuhr der „Nachschub an süßem Wurfmaterial“ im bunt und informativ beklebten Sprinter. Und, zwischendrin, liefen die jecken Eschathleten in bunten Shirts und Perücken und verteilten Flyer und Naschereien…

Trotz Kälte war das ein großer Spaß und natürlich wurden wir mehrfach auf unser schönes Shirt für die Saison 2018 angesprochen!

Spiridon Silvesterlauf am 31.12.2017

Wie jedes Jahr pünktlich 12 Stunden vor dem Jahreswechsel nahmen einige Eschathlethen am Spiridon-Silvesterlauf in Frankfurt teil. Dieser verzeichnete einen neuen Teilnehmerrekord von fast 2300 Läufern und wahrscheinlich auch fast einem Wärmerekord bei Temperaturen von ca. 13°C.

Die Streckenführung wurde dieses Jahr aufgrund von Bauarbeiten geändert und so ging es die 10 km-Strecke weniger durch den Wald als gewohnt.

Viele fröhliche Gesichter waren auf der Ziellinie zu sehen und in den neuen Eschathlon-Shirts machten alle eine gute Figur, wie die Bilder zeigen.

Meister der profilierten Strecken und am liebsten draußen inmitten der Natur zu finden – Trailrunner Gordon Uebing im Läuferdialog!

LD_Gordon_Uebing_2017_1130_finalHallo Gordon, Du hast mittlerweile Dein Hobby zum Beruf gemacht und bist am liebsten in der Natur unterwegs.
Für unser Interview hast Du uns einen 17 Kilometer langen Trail-Lauf herausgesucht (mit ca. 700 Höhenmetern) und nun geht’s los in Richtung Altkönig…

Was ist Deine „Lieblings-Distanz“ für Dich im normalen Trainingsalltag und was Deine meist geschätzten Wetter-, Weg- und sonstigen Laufbedingungen?
Im Training laufe ich am liebsten zwischen 12-15 km, wenn es ein wenig regnet und die Luft klar ist. Gerade im Herbst passt das natürlich perfekt.
Sehr gerne trainiere ich auch bei Wärme, da dann ist die Muskulatur schneller auf „Betriebstemperatur“.
Die Trainingsstrecke sollte abseits der normalen Waldwege sein – immer mit Trails gespickt und mit einigen Höhenmetern dabei ☺.

Wie sieht ein Arbeitstag eines semi-professionellen Läufers aus und gibt es dabei auch Punkte, die Dir schwerfallen bzw. Du weniger gerne machst?
Da ich selbstständig bin, kann ich mir die Trainingstage und -zeiten gut einteilen. Am liebsten laufe ich mittags oder am frühen Abend – ich bin also kein Morgenläufer. Tagsüber verbinde ich Kundentermine immer mit dem Laufen vor Ort.
Langes Sitzen oder Arbeiten vor dem Computer ist nicht so mein Ding, da ich immer Bewegung brauche.
Wichtig ist mir, mittags und abends gesund zu essen. Wenn abends Kundentermine mit einem gemeinsamen Essen anliegen, kann ich mich schwer aufraffen, danach mit vollem Magen laufen zu gehen ☺.

Läufst Du auch für eine bestimmte Zielzeit, die Du Dir bei einem offiziellen Lauf vornimmst und wenn ja – wie würde diese aussehen auf dem Zieldisplay?
Grundsätzlich nehme ich mir bei meinen Trail-Läufen immer eine gute Platzierung vor. Eine feste Zielzeit zu nennen ist schwierig, da die Distanzen und Höhenmeter immer von Rennen zu Rennen unterschiedlich sind. Hier beflügeln mich mehr die anspruchsvollen Strecken, Trails und Aussichten!
Bei einem flachen Halbmarathon sollte die Zielzeit um die 1:23 Stunden und beim Marathon um die 3:00 Stunden sein.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich Sport pro Woche?
5-6 Mal die Woche steht Laufen an. Maximal bis 90 Minuten je Einheit – damit komme ich auf ein Pensum von 70-90 Km pro Woche. Ab und an fahre ich zusätzlich noch 1 Mal pro Woche mit dem Mountainbike und mache etwas Krafttraining.

Was ist derzeit Dein Lieblingssong auf Deiner Lauf-Playlist?
Ich genieße das Trail-Laufen in der Natur ohne Musik! Wenn ich jedoch vor oder nach den Läufen Musik höre, dann ist es meistens von den „Puhdys“ oder der Gruppe „Wanda“ (aktueller Lieblingssong „Weiter weiter“).

Was war Dein erster Kontakt mit Sport bzw. mit dem Laufen?
Mit 6 Jahren habe ich angefangen Fußball zu spielen – über 20 Jahre lang – und war davon 12 Jahre nebenher als Jugendtrainer aktiv.
Danach bin ich aktiv Radrennen gefahren und habe an MTB-Marathons teilgenommen. Ausdauersport war schon immer ein zentrales Thema bei mir und so wollte ich auch den Triathlon-Sport ausüben und bin 6 Jahre sehr aktiv dabeigeblieben. Leider plagten mich immer wieder Nacken- und HWS-Probleme auf dem Fahrrad und beim Schwimmen. Also musste eine Alternative her. Durch eine Trail-Veranstaltung im Taunus bin ich letztendlich zu dem Sport gelangt, der heute meine ganze Leidenschaft und Affinität ist: Trail-Running in den schönsten Gegenden, auf anspruchsvolle Strecken, hoch und runter, abseits der normalen Wege, traumhafte Aussichten, lange Distanzen… All das ist damit jetzt vereint.

Was hat sich in Deinem Leben grundlegend geändert, seitdem Du Sport machst?
Ich habe immer schon Sport gemacht und bin dadurch auch ein sehr kontaktfreudiger Mensch. Durch den Sport bin ich viel ausgeglichener, offener, kann mich auspowern, aber auch gleichzeitig abschalten, neue Erfahrungen sammeln, neue Leute kennen lernen und viel reisen.
Der Sport ist ein Sprungbrett zu sich selbst. Ein Leben ohne Sport und Bewegung könnte ich mir nicht vorstellen. Er stärkt mein Selbstbewusstsein und ich arbeite viel intensiver für meine Ziele, achte mehr auf die Ernährung und den Körper. Die eigene Wahrnehmung hat sich dadurch positiv verändert. Es ist ein Privileg draußen in der Natur sein zu dürfen und sich auszutoben.

Genau, Gordon…wie lautet Dein Motto so treffend: „Draußen ist es am genialsten!“

Gibt es eine besondere Geschichte/Ereignis, das Dich zum Sport gebracht hat bzw. warum Du dabeigeblieben bist?
Es ist immer wieder der Antrieb, seinen Körper neu zu fordern, fit zu bleiben und viele tolle Momente zu erleben.
Ein prägendes Erlebnis war sicherlich das 24-Stunden Radrennen bei „Rad am Ring“ oder die „MTB Transalp“ über 7 Etappen mit 25.000 Höhenmetern von Oberammergau nach Riva del Garda.
Beim Laufen war es der legendäre „Eiger Ultra Trail“ rund um die Eiger Nordwand, der für mich eine spektakuläre Kulisse bot und ich sehr viele Eindrücke sammeln konnte…
Die Grenzen sind aber noch nicht erreicht – das möchte ich in Zukunft weiter ausloten ☺!

Wie gehst Du mit Wettkämpfen um – wie sieht z.B. dein Powerfrühstück aus, was sind Deine Vorbereitungstipps und was gönnst Du Dir, wenn der Wettkampf erfolgreich gemeistert ist?
Ein Powerfrühstück besteht bei mir aus 2 Brötchen mit Marmelade, ein bisschen Grießbrei mit Banane und Zimt und immer ein 5 cm dickes Stück Ingwer.
2 Stunden vorher trinke ich 1 Liter Wasser ohne Kohlensäure und ab 25 Minuten vor dem Wettkampf dann nichts mehr.

Vor den Wettkämpfen mache ich mir nicht so viele Gedanken. Mein Rat: locker bleiben und versuchen, alles zu genießen. Nicht so viel auf Außen hören und sich dadurch verunsichern lassen. Eher, bei sich selbst zu bleiben – so fokussiert wie immer – und nicht alles wegen eines Wettkampfes zu verändern und zu hinterfragen.

Nach einer harten Ultradistanz gönne ich mir meistens 1-2 Burger mit Pommes und dazu 2-3 Bier. Nach den ganzen Gels und Iso-Getränken brauche ich auf jeden Fall etwas Deftiges ☺.

Hat Du schon einmal etwas vom Eschathlon gehört und könntest Du Dir eine Teilnahme entgegen Deiner sonstigen Laufevents dort vorstellen?
Ich habe davon gehört und dachte zunächst, es handele sich um einen Triathlon! Nun wurde ich eines Besseren belehrt und kann mir sehr gut vorstellen, dort zu starten. Es ist nicht weit weg und vor den Toren des Taunus sicherlich eine tolle Location. Bin immer offen für neue Sachen – auch, wenn keine Trails dabei sind ☺.

Super, Gordon. Dann bist Du hiermit offiziell eingeladen für den Eschathlon 2018 am 17. Juni!

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell an Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Erwachsene sollten den Kindern zeigen, was es alles für tolle Sportarten gibt! Es wäre gut, sie selbst entscheiden zu lassen, was sie gerne machen möchten – ohne Druck aufzubauen.
Als Erwachsener muss man Kinder begeistern können und selber aktiv sein, damit man das Training auch gemeinsam durchführen kann. Dazu ist es eine gute Idee, sie auf Wettkämpfe mitzunehmen, damit sie sich eventuell Ihre Idole bilden und anschauen können.

Wie beschreibst Du Deine sportliche Einstellung ganz allgemein?
Meistens motiviert, ehrgeizig, zielstrebig, ausdauernd – aber nie zu verbissen!

Vielen Dank für das Interview und die wunderschöne Trail-Tour durch den verschneiten Taunus!
Bei Deinem Engagement und Freude in und an der Natur ist Dein Weg, das Trailrunning zum Beruf zu machen, sicher das Richtige.
Wir wünschen Dir viel Erfolg dafür und Freude daran!
Beim Eschathlon 2018 sehen wir uns hoffentlich trotzdem – er hat zwar wenig Höhenmeter zu bieten, dafür aber eine großartige Stimmung ☺.

Links:
https://gordontrailrunner.wordpress.com/
gordon_uebing auf Instagramm: http://bit.ly/2AXzFxj
https://www.facebook.com/gordon.uebing

Autor: Barbara Schwefer

Eschathlon Helfer feiern

Über 100 Gäste feierten am Samstag den 30. September in ausgelassener Stimmung gemeinsam in der Grillhütte der Stadt Eschborn. Wie in jedem Jahr hatte der Stadtlauf-Verein Eschborn alle Eschathlon Helfer und Partner zu einem kleinen Fest eingeladen. Beim italienischen Abend wurden Pasta aus dem großen Parmesan serviert, von KCE – Krasel Catering Eschborn frisch vor Ort zubereitet und natürlich gab es dazu auch genügend Vino und Prosecco.

DJ Martin sorgte für die musikalische Unterstützung und Läufer & Helfer schwangen nach dem ausgiebigen Essen auch noch sehr fröhlich das Tanzbein.

Kleiner Höhepunkt des Abends war die Wahl der Eschathlon-Shirts 2018, immerhin schon die fünfte Auflage der Läufer- & Helfer-Shirts. Klar, dass wir auch im nächsten Jahr damit farbenprächtigen Trophäen für unsere Läufer & Helfer haben werden, denn die einzigartigen Shirts sind nicht nur bei den Läufern sind heiß begehrt. Schon vor der Präsentation der neuen Modelle stand eins fest: der Eschathlon 2018 wird BLAU! Aber dann gab es heiße Diskussionen, denn alle vorgestellten Entwürfe von unserem Sponsor Artiva Sports sind echte „Hingucker“.

Aber die Entscheidung ist gefallen – gelaufen wird in blau, geholfen in gelb.

Schaut halt selbst. Und wenn auch du so ein tolles Shirt haben willst – den Sonntag 17. Juni 2018 vormerken. Und wer nicht laufen mag, der hilft eben.

Wir vom Team Eschathlon sagen noch einmal Danke an alle, die uns Jahr für Jahr unterstützen, manche von Euch schon von Anfang, seit 2014. Wir könnten keinen Eschathlon ohne Euch in dieser immer wieder besonderen Form auf die Beine stellen und wir wissen sehr gut, welches Privileg es ist, so viel Unterstützung von Euch Eschborner Bürgern und auch von allen in der Stadtverwaltung zu bekommen. Da sind unsere Nachbargemeinden zu Recht ein bisschen neidisch auf uns.

Und wir hoffen, unser kleines Helferfest ist ein schönes Dankeschön für Euch.

Ihr seid es uns wert.

Euer Team vom Eschathlon

Eschathlon Weltweit – Taunus Sparkasse prämiert das beste Foto

taunusspkprämieDas Eschathlon-Shirt unterwegs auf fast allen Kontinenten. Auf der Homepage des Stadtlauf-Vereins Eschborn gab es den etwas anderen Wettbewerb. Auf unserer Weltweit-Seite haben Eschathleten, Helfer und Freunde des Eschborner Halbmarathons Bilder aus der ganzen Welt eingesandt – alle im beliebten Eschathlon Shirt.

Anreiz war eine Prämie in Höhe von immerhin 150,- Euro, die die Taunus Sparkasse ausgelobt hatte, als Siegerprämie für das beste Foto. Die Taunus Sparkasse gehört mit zu den ersten Sponsoren unseres Laufes und unterstützt den Eschathlon seitdem jedes Jahr mit einer großzügigen Spende. Bereits am 18. Juni war die Entscheidung dann gefallen. Der Surfer auf Hawaii hat das Rennen gemacht.

Eingesandt wurde das Foto von I. Albert aus Lohfelden. Frau Albert hat ihren 2.ten Wohnsitz in Eschborn, fotografiert nicht nur gerne, sondern ist auch eine begnadete Künstlerin. Evtl möchte bald auf eine Ausstellung ihrer Bilder in der Galerie der Stadt Eschborn organisieren. Auf den Eschathlon ist sie durch ihre Freundin gekommen, die bei diesem Lauf auch in jedem Jahr dabei ist.

Die offizielle Gewinn-Übergabe fand nun am 24.10.17 in der Filiale der Taunus-Sparkasse gegenüber des Rathauses statt, wo Geschäftsführer Herr Ortiga-Mur der glücklichen Gewinnerin aufs Herzlichste gratulierte.

Das prämierte Siegerfoto:DSC03279-1024x768

„Hase“ mit Herz und bunten Socken – einer unserer Pacemaker beim Eschathlon 2017, Kent Altunay im Läufer-Dialog

LD_20171005_Kent_Altunay_GesamtbildHallo Kent, Viele kennen Dich seit dem letzten Eschathlon als einen unserer Pacemaker für die 2:29 oder auch als „Mann mit den bunten Socken“!
Nun bist Du gerade dabei, Dich auf einen ganzen Marathon, den Mainova Frankfurt Marathon am 29.10.2017, vorzubereiten.

Welche Zielzeit möchtest Du beim Frankfurt Marathon auf dem Display sehen?
Durch eine Knieverletzung kann ich leider nicht so schnell laufen, wie ich oft möchte. Für mich zählt aber nach wie vor: „Ankommen ist das Ziel“.
Mein Wunsch ist es, unter 5:00 Stunden im Ziel zu sein – und zwar ohne Gehpausen.

Wie geht es mit Deinem Training für den Marathon voran – was gibt es für schwierige Momente und was läuft gut?
Dieses Jahr nehme ich am Marathonprojekt Frankfurt teil, einer professionell geführten Vorbereitung auf den Marathon.
Letztes Jahr hatte ich mich mit einem anderen Trainingsplan in Eigenregie vorbereitet, was zwar ganz gut funktioniert hat. Jedoch wird im Marathonprojekt der Fokus auch auf die Körperstabilisation und den Muskelaufbau gelegt, was mir wirklich hilft. Ich muss nach wie vor aufpassen, dass ich nicht zu ehrgeizig werde und mein Knie überlaste.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich Sport pro Woche?
Im Moment ist meine Freizeit fast nur mit Laufen gefüllt. Ich laufe 3-mal in der Woche und nehme 1-mal pro Woche an unserem gemeinsamen Training des Marathonprojektes teil.
Zu alternativen Sportarten wie Radfahren oder Schwimmen, die das Laufen gut unterstützen, komme ich derzeit leider nicht.

Was war Dein erster Kontakt mit Sport bzw. mit dem Laufen?
Als Kind habe ich viel Sport gemacht, da meine Eltern Wert darauflegten. Später wurde ich zum völligen Sportmuffel und habe jahrelang nichts gemacht.
Erst vor 3 Jahren, nachdem ich das Rauchen aufgegeben habe und mein Gewicht zunahm, musste ich wieder etwas tun. Ich begann mit dem Laufen, weil es eine der wenigen Sportarten ist, für die ich nicht extra irgendwo hinfahren muss, wie z.B. ins Fitness-Studio. Einfach anziehen, aus dem Haus gehen, loslaufen und wieder dort ankommen. Quasi „von Haus zu Haus“. Das ist mir als pragmatisch denkender Mensch sehr wichtig.

Was hat sich in Deinem Leben grundlegend geändert, seitdem Du Sport machst?
Ich fühle mich deutlich besser. Das Laufen an der frischen Luft in Verbindung mit einem schönen Song im Ohr erzeugt manchmal eine Gänsehaut und ein breites Grinsen im Gesicht. Zudem kann man beim Laufen sehr gut und klar über Dinge des Alltags nachdenken.
Das sehe ich ganz genauso, Kent! Was ist denn derzeit Dein Lieblingssong für deine Lauf-Playlist?
Das ist ein ganz altes Lied… Walk Of Life von den Dire Straits.

Gibt es eine besondere Geschichte/Ereignis, das Dich zum Sport gebracht hat bzw. warum Du dabeigeblieben bist?
Nach meinem Rauch-Stopp 2014 war es erst pure Gewichtsabnahme, die mir wichtig war. Ich lief 2 Mal in der Woche, aber nie länger als 4-5 km. Das war für mich viel.
Ein Schlüsselereignis war dann der Frankfurt Marathon 2015, an dem gleich zwei meiner Geschwister erfolgreich zum ersten Mal teilgenommen haben. Für mich war das der Ansporn, es auch zu versuchen. Am gleichen Tag meldete ich mich für den nächsten Frankfurt Marathon 2016 an und begann mit dem Lauftraining.

Wie gehst Du mit Wettkämpfen um, wie sieht z.B. dein Powerfrühstück aus? Was sind Deine Vorbereitungstipps und was gönnst Du Dir, wenn der Wettkampf erfolgreich gemeistert ist?
Ich esse am Vorabend eines Wettkampfes nur noch ballaststoffarme Kost, um am nächsten Tag keine Magenprobleme zu haben. Morgens vor dem Wettkampf gibt es eine Scheibe Brot mit Butter und Honig, maximal noch eine Banane. Ich trinke bis zwei Stunden vor dem Lauf nur wenig und danach gar nichts mehr bis zum Start.

Was macht den Eschathlon attraktiv für Dich?
Der Eschathlon ist einer der wenigen Wettkämpfe, der organisatorisch mit den ganz großen Läufen, wie einem Marathon, mithält.
Es wird so viel geboten: egal, ob man eine Staffel, den 10km-Lauf oder den Halbmarathon läuft. Es gibt ein Finisher-Shirt mit klasse Design, Läuferbeutel mit tollem Inhalt, die Pacemaker- bzw. Ballon-Läufer und das ganze Rahmenprogramm am Rathausplatz und entlang der Strecke. Das ist alles keine Selbstverständlichkeit bei Wettkämpfen und das wird hier geboten.

Und natürlich ist für mich der Eschathlon wie auch für viele andere Eschborner Läuferinnen und Läufer der „Haus- und Hof-Lauf“ vor der eigenen Haustür.

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell an Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Ich denke, Kinder sollten langsam an Sport herangeführt werden. Man sollte ihnen genügend Zeit geben, um zu entscheiden, ob ihnen eine Sportart Spaß macht oder nicht. Wenn sie dann gefunden wurde, sollte man als Erwachsener nicht zu ehrgeizig und erwartungsvoll den Sport der Kinder unterstützen.
Die Kinder-Läufe beim Eschathlon können hierbei ein guter Einstieg sein.

Wie beschreibst Du Deine sportliche Einstellung ganz allgemein?
Allgemein ist gesunder Ehrgeiz im Sport sehr wichtig. Doch man sollte seine Grenzen kennen und beides im Gleichgewicht halten. Dieses Gleichgewicht bedeutet für mich selbst, dass ich ein sehr langsamer Läufer bin und bleiben werde. Dennoch zählt in erster Linie der Spaß an der Sache und das Dabeisein. Als Pacemaker beim Eschathlon habe ich die Möglichkeit, anderen Läuferinnen und Läufern meiner Leistungsklasse eine Unterstützung beim Lauf zu sein, sie zu bremsen oder zu motivieren, ihnen meine Erfahrungen weiter zu geben. Das macht mir großen Spaß.

Vielen Dank für diese herzlichen Antworten, Kent! Laufen bedeutet zwar leider auch, zurückstecken zu müssen, wenn der Körper uns Anzeichen dafür gibt. Aber Herz und Spirit fürs Laufen sind das Entscheidende und das spricht aus Dir und andere an ☺!
Für den Frankfurt Marathon am 29. Oktober wünschen wir Dir noch eine verletzungsfreie restliche Vorbereitungszeit sowie ganz großen Spaß auf der Strecke und hoffentlich ein zufriedenes Grinsen beim Zieleinlauf ;-). Und für den Eschathlon 2018 hast Du Dich nun auch schon wieder als „Hase“ für die 2:29 im Halbmarathon angeboten – das wäre super, wenn das wieder klappt!

Link: https://www.eschathlon.de/unsere-sechs-pacemaker-fuer-den-eschathlon-2017/

Autor: Barbara Schwefer

Großer Einsatz für den „kleinen“ aber herausfordernden Wuzzelauf – Bernd Krause, Vorsitzender der TSG Altenhain, im Läuferdialog

LD_Bernd_Krause_finalHallo Bernd, schön, dass wir auch nach der sehr planungsaktiven Eschathlon-Zeit heute zusammensitzen. Nach dem Lauf ist ja bekanntlich vor dem Lauf und nun steht am 10. September der 10. Wuzzelauf in Bad Soden bei der TSG Altenhain vor der Tür!

Was für ein Lauf wird das werden? Und warum sollten gerade die fleißigen Eschathleten vom Juni nun hellhörig werden?
Mit ca. 300 Läufern zählt der Wuzzelauf noch zu den „Kleinen“ in der regionalen Lauf-Branche. Der auffällige Name hat sich allerdings etabliert, man kennt ihn inzwischen auch überregional. Er wird als sportliche Herausforderung angesehen, denn mit 215 bzw. 343 Höhenmetern auf 10 bzw. 21,1 km Distanz ist er auch kein Pappenstiel ;-).

Es steht dieses Jahr der 10. Wuzzelauf an, was wir zum Anlass genommen haben, ein paar Neuerungen für die Veranstaltung einzuführen.
Wir bieten nun ein Team-Event für Firmen an – mit Prämierung für das läuferstärkste Firmen-Team.
Außerdem gibt es ja seit zwei Jahren die „Taunus-Lauf-Challenge“ als Gemeinschaftswertung der Halbmarathonläufe zusammen mit den beiden Folgesonntagen in Engenhahn („Gickellauf“) und Kronberg („Altkönig-Lauf“). Dieses Jahr wird dieser Wettbewerb erstmals auch über die 10 Kilometer-Distanz ausgeschrieben.
Die Kinderläufe sind uns seit dem ersten Lauf in Altenhain eine Herzensangelegenheit und so wird es auch weiterhin den 0,5 km-Lauf als Angebot für den Kindergarten (bis 6 Jahre) geben.
Neu ist für die Schüler der 1.- 4. Klasse, dass für sie nun Staffelläufe angeboten werden.

Prima – dann bringe ich natürlich meine Kinder auch mit am Wuzzelauf – Tag!

Hellhörig sollten die Eschathleten deshalb werden, weil die Eschborner Wirtschaftsprüfungsgesellschaft von Christian Hecht (siehe großes Foto rechts) eine besondere Spendenaktion geplant hat. Und zwar spendet er jeweils 8 Euro für alle diejenigen Läufer, die an beiden Veranstaltungen teilnehmen – in Eschborn und in Altenhain.
Die Spendengelder gehen dann an ARQUE e.V. und die Demenzbetreuung der Andreasgemeinde in Niederhöchstadt.

Und nun mal Näheres zu Dir, Bernd. Was ist Deine Funktion bezüglich des Wuzzelaufs in Bad Soden?  
Ich bin Vorsitzender der knapp 900 Mitglieder zählenden TSG Altenhain 1900 e.V. und außerdem auch der Lauftreffchef. Beim Wuzzelauf bin ich natürlich komplett in die Organisation eingespannt und an dem Tag direkt übernehme ich auch noch die Moderation.

Was war Dein erster Kontakt mit Sport bzw. mit dem Laufen?
Als ich 1968 sechs Jahre alt war, gab es in Altenhain nur Handball als praktikables Sportangebot, was man innerörtlich zu Fuß erreichen konnte. Ein heute selbstverständliches „Elterntaxi“ war Traumwelt. Verletzungsbedingt habe ich 2002 mit dem Handball aufgehört. Mit der Übernahme des TSG Vorsitzes 2007 erfolgte im gleichen Jahr die Gründung des TSG-Lauftreffs.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich pro Woche?
Die seit Jahren fest etablierten 3 Termine unseres Lauftreffs in Altenhain bestimmen meinen Sportkalender. Die Gruppe treibt, einfach wegbleiben geht nicht. Im Winter laufe ich etwas weniger, aber eigentlich kontinuierlich das ganze Jahr über. Ungefähr 1 Stunde für 8 – 10 km pro Einheit.

Wie gehst Du mit Wettkämpfen um- wie sieht z.B. dein Powerfrühstück aus, was sind Deine Vorbereitungstipps und was gönnst Du Dir, wenn der Wettkampf erfolgreich gemeistert ist? 
Naja, liebe Barbara, mit meinen inzwischen 55 Jahren kann man eigentlich nur noch bedingt von richtigen Wettkämpfen sprechen. Die eigentliche Teilnahme steht eher im Vordergrund anstatt eine Bestzeit. Das Laufen verstehe ich als Ausgleichssport und regelmäßige Herausforderung, etwas für meine Gesundheit zu tun.
Wenn ich dann bei einem Wettkampf teilnehme, dann auf jeden Fall immer ohne gefrühstückt zu haben. Nur hinreichend Flüssigkeit ist wichtig aus meiner Sicht. Im Anschluss an einen Laufwettbewerb gibt’s auf jeden Fall Streuselkuchen, an den denke ich regelmäßig, wenn es zwischendurch einmal wehtut.

Auf den Kuchen freue ich mich auch immer 😉 – dann werden wir uns hoffentlich dazu im Ziel treffen, Bernd!
Was macht den Eschathlon attraktiv für Dich?
Ganz klar die tolle Kooperation, die wir jetzt in 2017 das erste Mal praktizieren können, dergestalt, dass wir gegenseitig für einander Werbung machen.
Darüber hinaus die tolle Organisation und der schöne Rahmen der insgesamt beim Eschathlon geschaffen wird.

Welches Zielzeit möchtest du bei Deinem nächsten Lauf auf dem Zieldisplay sehen?
Endlich wieder einmal auf 10 km unter 1 Stunde liegen – leichter geht das natürlich bei Läufen außerhalb des Taunus.

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell an Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Der Schlüssel zum Erfolg ist eine langfristig angelegte, aktive Betreuung der Kinder und Jugendlichen durch lokale Breitensportvereine mit kompetenten Übungsleitern. Meiner Meinung nach schon sehr früh über eine mehrstufige Entwicklung, beginnend mit der Krabbelgruppe, über das Mutter & Kind Turnen bis hin zu frühen Mannschaftssportangeboten. Meistens kristallisieren sich besondere Talente unter anderem auch hinsichtlich des Laufens sichtbar früh heraus, so dass eine verantwortungsbewusste Kontaktherstellung zu Vereinen mit höherem Niveau vorgenommen werden kann.

Und was machst Du eigentlich, wenn Du gerade nicht für die TSG Altenhain unterwegs bist?
…dann bin ich beruflich im Immobilien- und Bauwesen eingespannt und jetzt auch noch FDP-Stadtverordneter in Bad Soden.

Vielen Dank für unser Interview, Bernd! Für den Wuzzelauf wünschen Dir die Eschathleten natürlich großartiges Gelingen an dem Tag und auch im Vorfeld – für alle Helfer und Läufer! Und für Dein eigenes Laufen weiterhin viel Freude, Power und stets fröhliche Mitstreiter um Dich herum!

Link: 10. Wuzzelauf (ARQUE) am 10.09.2017

Bildunterschrift – kleines Bild:
Barbara Schwefer (Redaktion Läufer-Dialog vom Team Eschathlon) ist Mitglied in beiden Vereinen, also beim Stadtlauf-Verein Eschborn e.V. und bei der TSG Altenhain 1900 e.V.. Sie interviewt hier den 1. Vorsitzenden der TSG, Bernd Krause.

Bildunterschrift – großes Bild
(von links nach rechts): Jürgen Wrona (1. Vorsitzender des Stadtlauf-Vereins Eschborn e.V.), Barbara Schwefer (s.o.), Bernd Krause (s.o.) und der Initiator der 442-Spendenaktion, Christian Hecht (Team Eschathlon, Spende je 8 Euro für jeden „Doppel“-Läufer, s.o.), zusammen beim diesjährigen 19. Höchster Kreisstadtlauf am 25. Mai 2017.

Autor: Barbara Schwefer

Noch so jung aber schon so schnell: Ein Nachwuchstalent startet durch – Carsten Distelkamp im Läufer-Dialog

LD_Kombi_Foto_Carsten_Distelkamp_finalHallo Carsten, welche Zeit möchtest Du gern bei Deinem nächsten Lauf auf Deinem Ziel-Display sehen?
Bei meinem nächsten 10 km-Lauf würde ich gerne eine Zeit zwischen 36 und 37 Minuten auf der Anzeige sehen. Meine beste Zeit bisher liegt bei 37:35 Minuten. Für mich wäre es ein echter Erfolg, diese Zeit zu toppen!

Von welchem Beruf hast Du als Kind geträumt?
Wie wahrscheinlich fast jeder kleine Junge wollte ich Fußballer werden!

Was war Deine erste Sportart oder der erste Kontakt mit Sport?
Das war mit 3 Jahren das Skifahren und der Fußball.

Wie oft und wie lange betreibst Du durchschnittlich Sport pro Woche?
In der Woche treibe ich durchschnittlich 5x Sport – ich laufe und gehe ins Fitnessstudio. Dort versuche ich, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und abwechslungsreiche Übungen zu machen. Eine Trainingseinheit dauert bei mir zwischen 1-2 Stunden.

Was hat sich in Deinem Leben grundlegend verändert, seitdem Du Sport machst?
Verändert hat sich nicht viel, da ich eigentlich schon immer Sport gemacht habe. Seit ich aber mehrmals wöchentlich trainiere, fühle ich mich fitter. Und natürlich gleicht mich Sport einfach super aus!

Das merkt man übrigens sehr, Carsten! Eigentlich lachst Du immer, wenn ich Dich treffe. Wirklich super!

Wie sieht Dein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag aus?
Im Allgemeinen probiere ich, mich recht ausgewogen und gesund zu ernähren. An einem Wettkampftag esse ich auf jeden Fall etwas Leichtes, was nicht so schwer im Magen liegt – zum Beispiel Müsli, Joghurt und Obst.

Was gönnst Du Dir nach einem erfolgreichen Wettkampftag?
Auf jeden Fall erstmal ein Wasser und eine Dusche ☺! Ansonsten entspanne ich einfach gerne und schaue ein bisschen Fernsehen.

Was kann Dich vom Sport- „Fernsehen“ abbringen?
Natürlich mein eigener Sport oder Familie und Freunde.

Gibt es eine besondere Geschichte bzw. ein spezielles Ereignis, das Dich zum Sport gebracht hat oder warum Du „dabei geblieben“ bist?
Für meinen ersten Eschathlon habe ich mit einem Freund ein bisschen trainiert – ohne irgendwelche Absichten. Unser Motto lautete einfach: „Dabei sein ist alles!“ Nach dem ersten Ergebnis habe ich aber gemerkt, dass dies mich motiviert hat, weiter zu laufen und ich wollte meine Ergebnisse weiter verbessern.

So schnell kann es gehen und Du bist „mittendrin“ statt nur noch einfach „dabei“ ;-). Wir sind wirklich gespannt, wie es bei Dir mit dem Laufen weitergeht!

Was macht den Eschathlon für Dich so attraktiv?
Der Eschathlon ist einfach ein super organisierter Lauf. Ich finde es toll, wie viele Menschen sich ehrenamtlich zur Verfügung stellen, um für die Läufer einen tollen Wettkampftag auf die Beine zu stellen.
Natürlich ist der Eschathlon auch deshalb so attraktiv, weil ich selber aus Eschborn komme und die Strecke einfach so schön ist, da sie viel durchs Grüne und die Felder entlang von Eschborn verläuft.

Wie sollten Kinder / Jugendliche generell an Sport oder speziell an Laufen herangeführt / dauerhaft begeistert werden?
Auf jeden Fall ohne Druck von ihren Eltern! Sie sollten sich ausprobieren dürfen und Spaß an dem haben, was sie machen.

Welche (sportliche) Schlagzeile würdest Du gern über Dich lesen?
Bisher kann ich mir gar nicht vorstellen, dass man über mich große Schlagzeilen in der Zeitung liest/sieht. Erfolg zu haben ist natürlich super wichtig und steigert das Selbstbewusstsein und die Motivation, jeden Tag weiter an sich zu arbeiten und zu trainieren.
Wenn ich also eine Schlagzeile über mich lesen wollte, dann vielleicht: „Carsten Distelkamp läuft 10 km in 30 Minuten und motiviert damit viele Jugendliche Sport zu treiben!“

Welche waren bislang Deine sportlichen Highlights, Carsten? Und was machst Du so, wenn Du nicht gerade sportlich unterwegs bist?
Ich bin 17 Jahre alt und Schüler an der Heinrich-von-Kleist-Schule in Eschborn.
Vor 2 Jahren habe das erste Mal beim Eschathlon mitgemacht und bin mit damals 15 Jahren die 10 km-Strecke gelaufen – in 41:27 Minuten (das war der 1. Platz in der Altersklasse U16).
Meine schnellste Zeit auf 10 km habe ich beim Spiridon Silvesterlauf in Frankfurt im Dezember 2016 erreicht –  mit 37:35 Minuten.
Der Höchster Kreisstadtlauf im Juni dieses Jahres brachte mir wieder den 1. Platz in der Altersklasse U18 mit 38:09 Minuten.

Einen Halbmarathon habe ich auch bereits absolviert – 2016 beim Carglass Köln Triathlon. Gefinished habe ich ihn nach 01:30:33 Stunden.

Und wenn ich gerade keinen Sport mache, dann spiele ich Gitarre oder koche gerne. Außerdem bin ich aktives Mitglied in der Feuerwehr Niederhöchstadt und treffe mich natürlich mit meinen Freunden oder bin einfach gern mit der Familie zusammen.

Herzlichen Dank für Deine Antworten, Carsten! Das ganze Team Eschathlon drückt Dir die Daumen, dass Du weiterhin Spaß am Laufen hast und natürlich Deine gewünschten Zielzeiten erreichst. Und natürlich wäre es toll, wenn wir uns weiterhin bei gemeinsamen Laufveranstaltungen treffen – am liebsten natürlich fürs Team Eschathlon ☺.

Interessante Links zu Carsten Distelkamp:

Autor: Barbara Schwefer

Eschathlon 2017 – der offizielle Film zum Lauf

Wollt ihr noch einmal ein wenig Eschathlon-Spirit spüren? Dann schau mal hier:

-> Eschathlon 2017 – der offizielle Film

Der 2017 Film zum vierten Eschborner Halbmarathon ist nun auf Youtube. Wir danken Immotion-Film für die gelungene Umsetzung. Ist wieder toll geworden.

Wir hoffen auf ganz viele (daumen hoch) likes und Kommentare von Euch auf YouTube.
Euer Team Eschathlon

Jubiläum – Eschathlet Klaus Strzyz beim 100-km-Lauf von Biel (CH)

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Klaus als Finisher neben dem Streckenverlauf des internationalen Traditionslaufes

Zum fünften Mal in Folge hatte ich am 9. Juni Gelegenheit, an den 100 Kilometern von Biel teilzunehmen. Der Lauf gilt als die Mutter aller Ultramarathons und wurde in diesem Jahr bereits zum 59. (!) Mal ausgetragen, wobei sich die insgesamt rund 4.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf die diversen Kinder- und Jugendläufe, den 13,5 km langen Nacht-Erlebnislauf, den Halbmarathon, auf verschiedene Paarläufe, Stafetten (Militär und zivil), den 56 km-Ultramarathon und die 100 km-Strecke, die als die Königsdisziplin gilt, verteilen.

Nach den Kinder- und Jugendläufen am Freitagnachmittag gingen dann um 22:00 Uhr die Läuferinnen und Läufer auf ihre verschiedenen Strecken in die “Nacht der Nächte“, dieses Jahr ohne Regen und bei herrlichem Vollmond. Bei den 100 km-Startern waren vorab 1.045 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeldet; gemeinhin geht man hier von einer Finisherquote zwischen 70 % und 80 % aus, d.h. zwischen 20 % und 30 % treten trotz Anmeldung entweder erst gar nicht an oder brechen den Lauf unterwegs ab. Dieses Jahr gab es insgesamt nur 718 „Klassierte“, also 69 % Finisher. Der Zielschluss liegt bei genau 21 Stunden.

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Rein rechnerisch die Hälfte – doch der schwierigste Teil mit der legendären Trailstrecke, dem Emmendamm, und dem letzten Abschnitt in gleißender Sonne liegt noch vor Klaus und seinem Velo-Coach Jürgen

Nicht nur zur mentalen Unterstützung nehmen sich viele Läufer einen sogenannten Velo-Coach mit. Auf meine kurzfristige Anfrage hin hat sich Jürgen Wrona sofort bereit erklärt, den Job zu übernehmen, und es sei klar gesagt: Er hat ihn super bewältigt – ohne seine Hilfe unterwegs hätte ich es wohl kaum geschafft!
Los ging es um 21:30 Uhr mit dem Aufbruch der Radfahrer, d.h. die ersten 20 km mussten die Läufer nach ihrem Start um 22:00 Uhr alleine bewältigen, bevor sie dann in Lyss auf ihre Velo-Coaches trafen. Ab Lyss ging es ca. 35 km gemeinsam durch die Nacht und in den neuen Tag hinein, bevor man auf den 10 km langen Emmendamm, von den Läufern auch Ho-Chi-Minh-Pfad genannt, traf. Da es sich hier um eine teilweise nur 1 m breite reine Trailstrecke mit entsprechendem Untergrund handelt, mussten die Fahrradfahrer um den Emmendamm herumfahren, bevor sie sich wieder mit ihren Läufern treffen konnten.

Am härtesten waren die letzten 35 km ab Gerlafingen. Nachdem in der Nacht angenehme Lauftemperaturen zwischen 12 und 14 Grad geherrscht hatten, stiegen sie am Tag dann in brennender Sonne auf unerbittliche 30 Grad und mehr – und das auf einer Strecke entlang der Aare, die kaum Schatten bot, und nachdem man als Läufer bereits 65 km in den Beinen hatte. Aber schließlich, nach 17 Stunden und 50 Minuten, war es geschafft: In der Gesamtwertung belegte ich Platz 516 von am Ende nur noch 718 gewerteten Läuferinnen und Läufern und in meiner Altersklasse M 65 reichte es bei 28 Klassierten immerhin noch zum 17. Platz. Eingerechnet in die Endzeit sind ausgiebige Massage- und Verpflegungspausen, wobei von den 100 km höchstens 40 km gelaufen wurden – der Rest wurde stramm in einer Pace zwischen 9:00 und 10:00 gewalkt, sodass am Ende eine Gesamtpace von 10:42 herauskam.

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Überglücklich im Ziel – der Wunsch eines jeden Langstreckenläufers ist es, einmal in Biel, dem „Wembley“ des Laufsports, zu finishen

Wer die Möglichkeit hat, einmal an den die Bieler Lauftagen teilzunehmen, egal, auf welcher Streckenlänge, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Das Streckenprofil entspricht in etwa dem des Taunus und weist gerade einmal 485 Höhenmeter auf, ist also für Schweizer Verhältnisse durchaus als moderat zu bezeichnen, und auch die Zielzeit von 21 Stunden ist recht großzügig bemessen. Das Erlebnis aber, um 22:00 Uhr in die Nacht zu starten, dann erst einige Kilometer unter dem Jubel der begeisterten Zuschauer aus der Bieler-Altstadt heraus in Richtung Aarberg zu laufen, bevor man im Dunklen auf Feld- und Waldwegen in völliger Ruhe und Abgeschiedenheit an den Rändern des Schweizer Jura auf die ersten kleinen Dörfer trifft und unterwegs höchstens mal ein paar Kühe mit ihren Glocken hört, und dann in den stimmungsvollen Tagesanbruch hineinläuft, ist nur schwer zu beschreiben. Dass ein solcher Lauf aber auch wirklich zu einem derartigen Erlebnis wird, ist vor allem auch der perfekten Organisation mit über 1000 (!) freiwilligen Helfern zu verdanken – und natürlich Leuten wie Jürgen, der sich als Begleitung die Nacht um die Ohren geschlagen hat und der unterwegs alles dafür getan hat, „seinen“ Läufer am Ende gut ins Ziel zu bringen.

Spannende „Zweikämpfe“ beim Eschathlon 2017 – 1.241 Läuferinnen und Läufern am Start

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Start des 4. Eschathlon-Halbmarathons um 09:00 Uhr am Eschborner-Rathausplatz

Nicht nur knapp 500 Eschborner, sondern Menschen aus ganz Deutschland haben am Sonntag am 4. Eschathlon teilgenommen. Jürgen Wrona, Vorsitzender des Stadtlauf-Vereins: „Wir sind mehr als zufrieden. Die angestrebte Läuferanzahl wurde über erreicht. Besonders freut uns, dass wir mit fast 200 Schülern am Start einen neuen Rekord verzeichnen können – die Heinrich-von-Kleist-Schule war mit über 50 Teilnehmern am Start, die Süd-West-Schule hatte 41 Teilnehmer angemeldet. Dies ist definitiv dem neuen Eschathlon-Termin außerhalb der Ferienzeit geschuldet. Der Eschathlon bleibt damit ohne Nachwuchssorgen einer der größten Volksläufe in der Region. Auch, dass die gute Organisation des Eschathlons und die neue Eschathlon-iOS-App von den Läufern ausdrücklich und mehrfach gelobt wurden, freut uns sehr. Es bleibt unser Anliegen, dass sich alle wohl fühlen – ob nun junge oder alte Menschen, internationale oder Firmenlauf-Gruppen oder Familien. Darüber hinaus hatten wir auch diesmal wieder ein paar der besten Läufer aus der Region auf der Startliste, wie die Siegerin beim Halbmarathon der Frauen und Duathletin Lisa Sieburger aus Eschborn, den Weltmeister im 24-Stunden-Lauf, Florian Reus und den Weltrekordler im 100-km-Rückwärtslauf und Gründer des Eschathlons, Hassan Kurt, den Frankfurt Iron Man André Zimmermann oder Nachwuchsläufer Carsten Distelkamp. Barbara Schwefer, inzwischen auch aktives Mitglied des Orga-Teams, schaffte sogar einen Hattrick – sie wurde zum dritten Mal Zweite beim Eschathlon-Halbmarathon.“ Einen besonderen Lauf legte der Bürgermeister der Stadt Eschborn Mathias Geiger hin, der mit den ganz Kleinen über die 1.5km Strecke startete. Er hatte keine Chance auf dieser Strecke, kam aber dennoch souverän als letzter Läufer der gesamten Veranstaltung unter großem Applaus ins Ziel.

Laufen und feiern in Eschborn

Rekord-Anmeldezahlen bei den Schülerläufen 1,5 km und 3,0 km

Rekord-Anmeldezahlen bei den Schülerläufen 1,5 km und 3,0 km

Die rund 1.200 Läuferinnen und Läufer starteten und liefen angefeuert durch Fans, Anwohner und Freunde. Das Eschathlon-Motto „Leben, laufen und arbeiten in Eschborn“ hat auch 2017 den Eschborner Rathausplatz wieder zur familiär-freundlichen Feiermeile gemacht: Hier startete der Eschathlon und wurde anschließend gemeinsam gefeiert. Der Stadtlauf-Verein Eschborn hat mit seinem hochengagierten Helferteam wieder alles daran gesetzt, damit auch dieser Eschathlon ein wundervoller Event wurde. Das Wetter war diesmal fast perfekt – gut warm, aber nicht nass, so dass sich die Läufer wie die Zuschauer wohlfühlten. Auch wer von den Eschbornern nicht mitmachte, nahm die Begleiterscheinungen rund um den Eschathlon mit freundlicher Nachsicht hin. Über den Eschathlon-Liveticker und das Web-Radio konnte man sich durch das Moderations-Duo Jürgen (Josh) Brzoska und Michael Schellhaas über den Rathausplatz und das Bürgerzentrum Niederhöchstadt hinaus zum Eschathlon informieren. Die Pacemakerin (Tempomacherin) Silke Donig (Spitzname „PauSi“) hat ihre Gruppe mit einer kurzen Trinkpause bis zum Schluss motiviert gehalten. Als Pacemaker für die sechs Halbmarathon-Tempi 1:29, 1:44, 1:59, 2:14 und 2:29 Stunden liefen außerdem Christoph Hennemann, Timo Schmidt, Christian Proföhr, Dirk Predki, Jens Motel, Kent Altonay sowie Klaus Strzyz. Betreut wurden die Pacemaker von Klaus Strzyz vom Eschathlon-Orga-Team; das Angebot wurde von Läufern genutzt, die damit das eigene Tempo verbessern und die Halbmarathon-Distanz in ihrer Zielzeit absolvieren wollten.

DJ Jens (Jens Neuenhahn aus Eschborn) kümmerte sich derweil um die Musik, während Eschborner Vereine und Sponsoren mit Essens- und Getränkeständen aufwarteten. Der Bürgermeister von Eschborn und Schirmherr des Eschathlons, Mathias Geiger, und Christian Heinz, Abgeordneter des Hessischen Landtags sowie Frank Jung, Autohaus Luft überreichten mehr als 60 Pokale und gratulierten den stolzen Siegern zu ihren hervorragenden Leistungen.

Die Erstplatzierten

Erfahrungsaustausch - Stolze Sieger beim Halbmarathon und beim 10km-Lauf rahmen die Senioren unter den Läufern angemessen ein

Erfahrungsaustausch – Stolze Sieger beim Halbmarathon und beim 10km-Lauf rahmen die Senioren unter den Läufern angemessen ein

  • Im Halbmarathon lieferten sich Lisa Sieburger (1:23:26), Eschborn, nach einem atemberaubenden Kopf-an-Kopf-Rennen über die gesamte Strecke, ein fulminantes Finish mit Daniel Kenjeres, Taunus Speed (1:23:25). Beeindruckend, dass dieses Mal eine Frau fast den Gesamtsieg errungen hätte. Barbara Schwefer, ebenfalls aus Eschborn, wurde Zweite bei den Frauen in ihrer persönlichen Bestzeit (1:29:55).
  • Katrin Schäfer (45:01), Team beVegt.de, belegte den 1. Platz beim 10-km-Lauf der Frauen. Sosuke Kimura (36:10), FC Hansa Rostock, wurde Erster bei den Männern. Er überholte buchstäblich auf den allerletzten Metern Johannes Steinbach (36:14), Eschborn.
  • Bei den Schülerinnen holte sich Tessa Sofie Böttcher (11:22), TV 1862 Langen, den Siegerpokal über 3 km. Bei den Schülern gewann Mauritz Ehry (10:28), TG Tria Rüsselsheim. Pokale für die Plätze 1. – 3. wurden in allen Schüleraltersklassen verteilt.
  • Siegerin beim 1,5 km Schülerlauf war Leonie Kottwitz (5:55), LG Rosbach-Rodheim. Der schnellste Schüler war hier Lars Zimmer (5:27) von der TuRa Niederhöchstadt.
  • Schnecke `n Tempo (2:06:46) war die schnellste Frauen-Staffel. Die TURA Fußballväter 2006 (1:34:29) erliefen den ersten Staffel-Platz für die Männer. Bei den Familien siegten Godfather & Sons Spirit (1:40:38) und in der Mixed-Staffel Spiridon Mittwoch (1:33:35).
  • Sonderpreise erhielten die Senioren unter den Läufern Hubert Leitermann, Jahrgang 1935, und Horst Jendrasch, Jahrgang 1936 sowie Sigrid Springsguth, Altersklasse W70.

Die vollständigen Ergebnisse sind unter volkslauf.de abrufbar. Dort kann man sich auch die Urkunden selbst ausdrucken.
Weitere Bilder zum 4. Eschathlon finden Sie auf unserer Webseite (Liveticker 2017) mit der Siegerehrung der verschiedenen Läufe und Altersklassen.

Die Eschborner lieben ihren Eschathlon

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Der Eschborner Rathausplatz wurde wieder zur familiär-freundlichen Feiermeile

Der tatkräftige Einsatz der rund 150 ehrenamtlichen Helfer, die den Eschathlon teilweise schon seit Monaten vorbereiten, wurde öffentlich auf der Bühne gewürdigt, da sie alle nur durch ihr großes Engagement den 4. Eschathlon ermöglicht haben. Am 30. September sind als Dankeschön alle Helfer zum traditionellen Helferfest eingeladen. Verschiedene Eschborner Vereine, wie die Handballer der TuRa Niederhöchstadt haben bei sommerlichem Wetter alle Gäste mit gekühlten Getränken und Grillwürstchen versorgt. Der Eschathlon ist auch in diesem Jahr von zahlreichen Sponsoren und Spendern unterstützt worden, die selbst mit mehreren Laufteams starteten, wie das Autohaus Luft und die Taunus Sparkasse. Die Taunus Sparkasse hat obendrein ein Gewinnspiel ausgeschrieben: Auf der Eschathlon-Weltweit-Seite wurde das Foto des Surfers im Eschathlon-Shirt als schönes Bild mit 150 Euro prämiert. Eingereicht hat es Irene Albert aus Lohfelden. Vielleicht ein Ansporn für alle, die jetzt in unseren neuen T-Shirts weltweit unterwegs sind, diese Seite zu füllen um im nächsten Jahr den Preis der Taunus Sparkasse mit nach Hause zu nehmen. Auch beim Autohaus Luft kann man gewinnen – 2 Wochen einen Audi TT fahren und sicher werden viele die Teilnehmerkarte aus dem Läuferbeutel ausfüllen und im Autohaus einwerfen.

Das Eschathlon-Team sagt ein ganz dickes DANKE an alle, die diese Veranstaltung in Eschborn erst möglich gemacht haben und freut sich jetzt auf ein Wiedersehen mit allen Läufern, Helfern und Unterstützern am 17. Juni 2018 zum 5. Eschathlon.

Ergebnisse und Fotos

Liebe Freunde und Fans des Eschathlons,

der vierte Eschathlon ist nun schon wieder Geschichte. Bei strahlendem Sonnenschein und mit einer Beteilung von über 1200 Läufern begeisterte der Eschathlon Läufer und Besucher.

Ergebnisse:

Die Ergebnisse findet ihr über folgende Seite -> Ergebnisse 2017

Impressionen:

Impressionen könnt ihr über unseren Liveticker nochmal Revue passieren lassen -> Liveticker mit vielen tollen Bildern
Vorraussichtlich ab morgen werden bereits auch Bilder auf SportOnline bereitstehen.

Unser Dank geht an die Läufer, die Sponsoren und Spender, die Stadt Eschborn, alle beteiligten Vereine, das Publikum, alle Helfer – ihr seid wunderbar!

Und zu guter letzt der Dank an alle Helfer

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Die Taunus Sparkasse hat ein Gewinnspiel ausgeschrieben: Auf der Eschathlon-Weltweit-Seite wurde das Foto des Surfers im Eschathlon-Shirt als schönes Bild mit 150 Euro prämiert. Eingereicht hat es Irene Albert aus Lohfelden. Vielleicht ein Ansporn für alle, die jetzt in unseren neuen T-Shirts weltweit unterwegs sind, diese Seite zu füllen um im nächsten Jahr den Preis der Taunus Sparkasse mit nach Hause zu nehmen
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Die Staffelsieger

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Staffelsieger:
1. Platz Frauen-Staffel: Schnecke´n Tempo (Ricarda Jordan, Mona Prey)
1. Platz Männer-Staffel:TURA Fussballväter 2006 (Marc Kruske, Stefan Hötzl, Dirk Weber, Stefan Berkhoff)
1. Platz Mixed-Staffel: Spiridon Mittwoch (Luisa Krauß, Jochen Krauß, Niko Schenk, Matthias Köhres)
1. Platz Frauen-Staffel: Godfather & Sons Spirit (Lukas Göbel, Josias Strobel, Michael Bülles, Tobias Beckmann)

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