Gemeinsames Lauf-Training macht Spaß, bringt sehr viel und mit einem Profi-Trainer an der Seite, schafft man sogar die Teilnahme am Eschathlon.
ACHTUNG: Der Lauftreff findet immer Samstags um 09:30 Uhr statt!
Ein gerades, aufrechtes Laufbild. Darauf kommt es Shane de Teña an. „Ihr Oberkörper sollte beim Laufen nicht rotieren und Sie sollten sich nicht zu weit nach vorne beugen. Das überlastet Ihre Kniegelenke.“ Der lizenzierte Fitnesstrainer und zertifizierte Personaltrainer leitet seit Anfang des Jahres den neuen Lauftreff des Eschborner Stadtlaufvereins. Nach dem 3. Eschathlon 2016 mit mehr als 1.400 Teilnehmern wurde das Angebot gestartet. „Wir wollen damit allen Laufbegeisterten die Möglichkeit geben, ihr persönliches Ziel mit professioneller Unterstützung zu erreichen“, erläutert Jürgen Wrona, Mitglied des zwölfköpfigen Organisationsteams.
Jeden Samstagvormittag macht sich Shane gemeinsam mit vielen Läuferinnen und Läufern in Niederhöchstadt auf die Strecke. „Hier kann jeder seine Distanz in seinem eigenen Tempo trainieren,“ verspricht der 36 Jährige, „und hier läuft niemand allein“, ergänzt er lachend. Nach einem kurzen Andehnen und einer kleinen Einheit Laufschule geht es bis zu 60 Minuten durch die Natur. Zum Abschluss noch ein ausgiebiges Dehnungsprogramm: Und wieder sind die Lauftreff-Teilnehmer ihren persönlichen Zielen ein Stück näher gekommen. Ob er selbst beim 4. Eschathlon im Juni antrete? „Klar“, antwortet Shane. „Und wenn, dann richtig, beim Halbmarathon.“ Neben der rund 21 km langen Strecke gibt es noch zusätzliche Wettbewerbe: 10 km, 4er Halbmarathonstaffel, 5km Lauf über die Staffelbörse sowie zwei Schülerläufe (1,5 km + 3 km).
Quelle: Standortmagazin 2017 – Stadt Eschborn -Wirtschaftsförderung-